Om arbete främjar hälsa och välstånd...blir jag friskare än friskast. Och rik!

07-19.30...too much arbetstid för att vara optimalt. Fick ont i huvudet och ågren över utebliven träning.
Men, föräldramöten, arbetslagsmöten och vanliga lektioner gick före idag.

Trist anda avslutade dagen. Rykten säger att elever använder sig av mediciner, syntetiska morfinliknande preparat, för att nå en ruseffekt. Tramadol.
15 min tog det för mig att hitta en sida på nätet som sålde. Billigt och enkelt sätt att ta sig väck från, en ibland stressig, tråkig, deprimerande vardag. Men ett spel med sin hälsa och det med ett preparat som lätt framkallar beroende.

Vi har faktiskt undrat över en del elever som, till synes från ingenstans, blivit trötta, hängiga, håglösa och ofta har huvudvärk...nu fick vi water on the quorn...
Tråkigt att behöva nysta i detta nu på utvecklingssamtalen.

Själv mår jag illa av morfin. Har en hostmedicin som heter Coccila Etyfin som är utmärkt om man har svårt att sova...men...jag mår illa som en gris dagen efter.

Mår grisar illa?

Dagens to-do-list...

Vårstädning av arbetsplats avklarad.
Beställa träningsoverall, mitt hedervärda bevis för att jag tränar fotbollstjejerna;) avklarat.
Thai-lunch med kollega, avklarat.
Första utvecklingssamtalet med elev och förälder avklarat.
Dagens löppass, 9,2km snabb distans, avklarat.
Kvällens mat, stekt lax med grillad haloumi och tomater, avklarat.
Kvällspromenad med storpudeln, avklarat.

...kvar på listan:
Träna bootcamp med fotbollstjejerna...ska bli kul!
Se CSI...ska bli kul!
Umgås lite med sambo...ska bli kul!
Ta ett bad...ska bli skönt!
Sova...toppen!

VIlken kväll jag har att se fram emot, va?!
...och dagen...vilken dag...så här vill jag ha det, när jag har det som sämst!

Arbete främjar hälsa och välgång!

Niorna har prao denna vecka, vilket betyder avsevärt mycket för min inrutade tid. Den blir i det närmaste obefintlig nämligen. Många lektioner som försvinner.
Nu är jag snudd på manisk i det att jag vill planera min tid. Kontroll.
Så, därför gick jag upp i vanlig tid idag (04.50), åkte med hunden till mam och pap i vanlig tid (06.30) och var på skolan i vanlig tid (07.00).
Sådär ja! Nu måtte väl Luther fått så han teg, där uppe i himlen!
Men vänta du bara Martin...här kommer nästa blidkande  till din saliga (?) ande...jag har ägnat två timmar åt att röja i skåpen ovanför mitt skrivbord...röja PÅ skrivbordet...och nu...pustar jag med en kopp kaffe.

Det SYNS inte ens att jag gjort nåt.

Hittade gamla nationella prov från min första klass :D
Det är nostalgi det!

Nu måste jag skynda på, för jag har fullt upp hela förmiddagen. Inrutat och klart!

As I want!


Tack för den fina awardsen Katinka, det värmer!

Bra saker en söndag!

Bra saker idag:

Sommartid är här. Det innebär ju att det blir ljusare på kvällarna (inte som jag i svallvågorna av gårdagens vindrickande, orerade om hos Katinka...att det skulle bli mörkare...Gud så dumt...nåväl, tack Veiken som fick mig på rätt köl igen...pinsamt)...så kl 17, när vi skall springa 1,5 mil (hur f-n jag nu kunde bestämma nåt så korkat, dagen efter en trevlig fotbollssammankomst (tack för den!) som slutade sent och med en del rödvin i kroppen)...men i alla fall...då är det ljust...tack för det, åtminstone!

Formel 1 har startat. Spännande. Eller not?!
En dum en trodde att man skulle kunna få följa sin favoritmotorsport på TV. En dum en trodde det räckte med någon av de 15 kanaler vi redan har. En dum en är stenkorkad.
Man måste ju betala extra och ha Viasatmotor förstås! Och det har inte vi!
Nu fick jag följa loppet på live-rapporteringen på f1.com vilket är ganska ospännande. Jenson Button vann (grattis, kul för honom som bara vunnit en gång tidigare i karriären och har haft några usla säsonger...kanske jag börjar hålla lite på dig igen...snygg är han fortfarande och börjar han vara med i toppen är ju det kul.)...Alonso kom 6:a. Bra gjort det med.
Bara inte Hamilton vinner så får nästan vem som helst göra det.
Kanske man kunde inför att publiken fick ringa in och rösta om vem som borde vinna.
Den som utvecklats mest kanske?

Laila borde ha vunnit!
ska inte skriva det mer...

Jag skall skriva till nån, vet inte vem ännu, och fråga varför man inte kan få köra "pay per view" och få en kod eller nåt så man kunde betala för just bara formel1!?

Sverige spelade 0-0 mot Portugal...som den stora fotbollskännare jag är (?) hade jag givetvis insett det redan innan och satt lite pengar på just det resultatet...det gav 8ggr pengarna och jag vann 560kr...
Antag att Erica satsade xkr
Då får vi följande ekvation: 8x=560
Den får ni i uppgift att räkna ut tills imorgon.
Den som gör det bäst...vinner inte, förstås...utan den som utvecklats mest..hur jag nu skall kunna kolla det!

Go Laila!

Utveckling skall belönas, men inte förkunskaper! Det är fusk!

Man får inte vara bra från början. Inte kunna något. Hur skulle det se ut i skolans värld. Om vi tillämpade sånt?
-Nej, du kan tyvärr inte få MVG. Du kunde ju massor redan förra området. Dessutom tror jag visst att du kunde räkna redan i åk 5. Nepp, det blir för lite utveckling.
-Men du lilla vän, du har utvecklats. DU kunde ju inte klockan förra veckan och nu har du kommit i tid, fyra lektioner i rad. Inget rätt på provet, men...vilken utveckling. Det blir MVG det!

...vadå?
Är jag långsur?




Nä...men rätt skall vara rätt!
Laila borde ha vunnit...har jag nämnt att jag tycker det?

Hyr oss: Bröllopsshowdansare!

Jag och sambo har tänkt träna in denna dans och uppföra den på våra goda vänners bröllop nästa år. Det blir starkt, rätt och riktigt vackert!



 


Sen efter desserten, kommer en känd politiker från omsorgen och hans fru, att köra Magnus och Annikas afterski-gorilla-dans...det blir tunggung till kaffet, det!

Avesta lågbudgetresor...I miss you

När jag var yngre hade jag ett kort tag ett rese företag...Avesta lågbudgetresor...jag tyckte nämligen att resor var alldeles för dyra och att det borde gå att göra det billigare. Hade ofta en tanke i huvudet "hur svårt kan det vara?"...det visade sig inte vara så svårt, men ganska mycket jobb och väldigt roligt...här en bild från första resan, den gick till Zell am See. Sommarskidåkning i Kaprun, cykeläventyr till Saalbach, vandringar i alperna och öl på ein Bierstübe...flera Bierstüben blev det. En härlig tripp med skidåkning i shorts och t-shirt.




Lågbudgetresorna var uppskattade men så lågbudget att firman glömde tjäna pengar...det fick bli läraryrket :)

Men nu, tolv år senare...när jag hittade bilderna på gamla disketter (tack Mange för diskettstationen, kul att det funkade) så blir jag nostalgisk och undrar över vad som hänt med min kreativitet...jag hade tusen idéer förr...min firma var tecknad för det mesta man kan pyssla med konsultverksamhet, kursverksamhet, läromedlsskrivning, resaurangverksamhet, researrangör och målare.
Och nu...ingen firma...inga idéer...glad i läraryrket, men ändå?!
Is this it, liksom?

One have to bite in the sour apple, sometimes!

Nej, jag har inte lagt det bakom mig. Jag tycker fortfarande...hur fjompigt liten Let´s Dance-tävlingen än är i det stora hela...så tycker jag ändå, att Laila borde ha vunnit!!
Jag kan nämligen inte begripa varför inte den bästa skall vinna? Om det är den som utvecklats mest från att inte kunna alls, så borde de ju inte låtit Laila vara med alls.
Och jag OGILLAR INTE Magnus. Jag är imponerad av honom. Verkligen.

Men Laila var bättre.

Snöslask ute idag. Kommunen hade ingen lust att ploga bort det som kom inatt, för det kommer att försvinna av sig självt. Helt rätt. Men i förmiddags när jag sprang, kändes det helt fel. Hade ingen alls lust att ge mig ut.
Men I took the bull with it´s horns!
Snöblandat regn i fejan, och skitblandad slask runt fötterna. Gasell-Annika hade ingen barnvakt så hon hade sonen med i joggingvagnen. Vi turades om att dra varannan km. Såååå tungt det gick i slask...och uppför.
Skönt ändå att dom var med. Hade nog blivit bekväm och sprungit inomhus om de hoppat av. Det är inte lika bra träning. Ett löpband matar fram ny mark under fötterna åt en, man behöver inget frånskjut. Lätt att tro att man är vältränad och har bra fart...tills man kommer ut igen.
Nej, slita i regn och rusk...det är grejer det. Hoppas jag. För är det inte grejer, och ger det inte resultat...så har jag pinat mig själv, larvat runt hela vintern ute i ur och skur...till ingen nytta.
Tänker tro att det gör nytta.
Men hoppas på vår snart. Helst nyss.

Fest ikväll. Glädjande inbjudan till Bengstbo. Dubbel bortamatch alltså. Portugal borta, borta i Bengstbo.
Skall bli kul.
Roligare än att springa genom Bengstbo. Bättre att stanna upp mitt i liksom.


Fyra saker...ny utmaning...

Distrajerar bort min ilska över att fel dansare vann...gör en utmaning jag fått av Sabina så länge...

4 av mina favorit-tv-program:

CSI NY
CSI LasVegas
Mästarnas Mästare
Mannen som talar med hundar

4 saker jag gjorde igår:
Var på utvecklingssamtal med chefen
Löptränade
Badade
Laddade ur bilder ur mobilen och lade upp på FaceBook

4 saker jag längtar till:
Påsklovet, då Birk och syrran kommer
Nästa vecka då niorna har prao och jag äntligen hinner ikapp med alla papper på mitt skrivbord
Våren...bort med snön!!!
Sommaren...vill vara i Vikarbyn hela sommaren!

4 favoritrestauranger:
El tiempo (Gammal Italienare i Sthlm)
Burning Duck (vår kvarterskrog)
Sjövillan (ligger vackert vid Siljans strand i Rättvik)
Ketchup and Kurry (Indisk i Oslo)

4 saker på min önskelista:
Nya boots
Nya löpardojjor
Ny inredning till nya badrummet
Resa

Skickar vidare utmaningen till
blombella
presentabel
tusen sanningar


Demokrati...folkstyre...blaha blaha...

Har jag gett sken av att hylla demokrati?
Fy för den lede...Magnus vann Let´s Dance...efter att ha apat sig i en djungeldans som direkt vore den tagen från after ski på högfjällshotellet i Sälen...
Men nej, inte tyckte folket att Laila var bra...hon som dansade som en gudinna och hade en avslutande showdans som fick en att få tårar i ögonen...
VILKA HAR RÖSTAT?
De blindas förening?
Vi-som-hatar-Laila-för-hon-är-smart-framgångsrik-snygg-och-kan-dansa-klubben?

Fånigt program.

Ja ja ja...han utvecklades jättemycket...men dansade för tusan INTE bättre än Laila...
Vem skall vinna OS i 100m häck, tycker ni? Låt folket rösta. Låt den som utvecklats mest under året få vinna...
Bra idé för då kanske jag har chans på en guldmedalj...

Nä, nu skall jag bara titta på program där det INTE förekommer någon som helst folkröstning! Alla röstar ju bara FEL...
Var inte ens så här upprörd vid kommunvalet 2006...

Nåväl...dom var bäst på att dansa, men sämst på att vinna folkets röster...
...hon borde ha tänkt på att vara lite fetare, fulare och inte så allmänt lyckad...då röstar inte kvinnor på henne...


Semmeltårta, flytta, byta jobb eller planera lektion? Det är frågan.

Fredagmorgon. Skönt med sådana morgnar. Få timmar att klara tills en lång helgs vila.
Har sovit dåligt den här veckan. Mycket grubbel som hjärnan valt att processa nattetid. Jag är helt ovan vid att sova dåligt och får lite småpanik. Tror att nästa dag skall bli helt förstörd om jag inte får mina 8-9h sömn.
Skänker en tanke till de som aldrig har lätt att somna och som har svårt att sova över huvudtaget.

Men nu lyser solen och det är fredag. Har köpt semmeltårta att bjuda kollegorna på. Trivs så otroligt bra med dem och med jobbet...så varför måste man fundera över om man skall ta ett steg till? Ibland önskar jag att det fanns ett facit. Som i matteboken. Man gör några livsval...sen slår man upp längst bak i boken och kollar...jaha, det var rätt, det var också rätt men hoppsan, här blev det lite fel...tänkte helt fel och insåg inte faran i tid...tillbaks, ändra sig och gör om- gör rätt.
Å andra sidan...blir man klokare av att ta konsekvenser av sina val...och vem vill inte bli klokare? Slå upp vilken citatbok som helst så finns det hela kapitel fyllda med klokheter om att våga ta steget...

Men, nu har jag varken citatbok eller facit i närheten så jag tar helt enkelt och börjar med att planera mattelektionen med 8C. Den skall göras oavsett vilka livsval som kommer sen.
Skönt med tydliga klara upgifter!
...sneglar på semmeltårtan...


Ingen mer lön, tack!

Många läsare har hört av sig och undrat hur det gick på mitt lönesamtal tillika utvecklingssamtal. Jag skall berätta...
Jag gick in till chefen, som sa: Slå dig ner, men nej, jag sa att jag föredrog att stå, för det här skulle inte ta lång tid. Sen bad jag att få avstå 5000kr av min lön...så så så, inte avbryta nu, jag har tänkt igenom det här och vill verkligen avstå pengarna...jag och min sambo satt och räknade ihop det hela och det torde bli nära nog 85000kr på ett år, socialavgifter och skatt inräknat...för mig blir det en spottstyver...rör sig ju bara om ca 35000kr efter skatt på ett år...det var det samma. Det kan jag avvara. Jämför man med att det är 4st klassuppsättningar nya matteböcker, en fjärdedels specialläraretjänst eller 21500 portioner skolmat till eleverna...så är valet enkelt.
Snälla chefen, ta nu och ring lönekontoret och prata sen inte högt om detta. Detta stannar mellan dig och mig.

Så gick det INTE till.

That´s not me...jag heter inte Moder Theresa...är inte ens moder...

Nej, jag satt där och berättade om min egen förträfflighet ihopp om ett par hundringar mer i lön...trots att kommunen går back...


Men...det var ett bra samtal. jag har en bra chef som är duktig på att entusiasmera och peppa. Jag känner mig utvecklad och om jag slipper få veta vad de andra får, är jag nöjd som det är.

Skulle förstås vilja träffa Birk lite mer, men det kan nog inte chefen göra något åt...


Om man vill bli bättre på något måste man ööööööva

Hitta någon som är bättre än du, på det som du vill bli bättre på...
Titta på den och härma.
Månne det inte räcker. När jag var liten tittade jag massor på när min idol pianomaria spelade. Tittade och tittade, lyssnade och lyssnade. Gick hem och härmade. Blev inte bättre.
Man måste öva också. Man måste träna det man vill bli bra på. Just nu vill jag bli en bra löpare - och springer därför rätt mycket.
Övning hjälper.
På föreläsningen igår, fick vi stöd för att det är bra att öva.
Skillnaden på mina elever på mattelektionerna...och på mig, med löpningen...är motivationen.
Jag motiveras av viljan att bli bättre. Av vetskapen om att alla mina belöningssystem slår till för varje liten sekund jag kan förbättra mina rekord. Men de elever som aldrig provat sina belöningssystem då?
Jag grubblar så det knakar just nu, över hur jag skall motivera dem...hur jag skall få dem att tycka att det är värt besväret att öva. För det är sannerligen inte KUL alla gånger att öva.
nej, för tusan...supertrist var det idag t ex. Ingen att springa med. Ingen orkade, eller hade lust, hade tid eller så hade de redan sprungit. Ingen draghjälp alltså. Ut ändå. Motiverade mig med att det känns bättre sen. Sprang snabb distans. 6,5km på 28min. 4,32 per km...okej men inte mer...
Men det var inte kul.
Det ÄR inte kul jämt, men har man ett mål kan man motiveras ändå.
Måste prata om mål och mening med eleverna...

Eller visa dem Ulla-Bella




öva öva öva...

Schenare...hick....

Schena hallojsan...nuärjahemmaigen.
Äsch, skojade bara...vinprovningen var kul. Men ju närmare 40 jag kryper...desto ansvarsfullare blir jag. Trist nog...eller kanske bra?
För tio år sen hade vi alla fortsatt till Trapper och tagit en öl, efteråt och pratat igenom livets allvar.
Nu är det tio år senare. Och vi åker hem i tid för att lägga oss. Det är ju arbetsdag imorgon. Gud bevars.
Men vi hann prata igenom livets allvar...skrattat åt politiker 1:s skypeförhållande till sin fru på Sicilien, åt att politiker 2 tog en vecka på sig att dricka 20L vin, när han hälsade på på Sicilien hos politiker 1...när vi alla vet, att han kan göra detsamma på en kväll...om han bara är i form.
Vi planerade en vinresa till Sicilien, där vi skulle på hos politiker 1:s fru...och så provade vi lite vin förstås.

Bäst var (hämta nu papper och penna, för denna VAR köpvärd) 2405 Ventisquero Gran Reserva Carmenère
Den skall i alla fall jag köpa mer av.

Skrattat nog för en vecka framåt.
Så nu är det på sin plats att ha lite tråkigt. Ska på lönesamtal på jobbet imorgon. Det kan bli tråkigt, långsamt, värdelöst...eller alldeles...alldeles underbart...
Vi får väl se!

VPR-möte ikväll!

Oh what a beautiful morning...oh what a beautiful day...kallt men sol, mycket att göra men hunnit allt, lunchmöte med entusiastisk drogsamrodnare, kvalat in till att få tillhöra avesta aik:s ledarstab (bevis: får en overall...riktigt vackert...jag jobbar för en förening igen), fantastisk föreläsning med Leif Strandberg...ja Leif ja, han skulle jag kunna prata länge om...
Fick mig att inse vilket viktigt yrke jag har. Vilken viktig roll lärarna har för elevernas lärande.
Vigotskij...vitryss som kunde tänka bra saker om pedagogik...ska läsa mer av och om honom minsann...

Och nu...nu blir det VPR-möte...vedertaget namn på  vinprovning...Jessica, gå inte på det något mer! (alla förkortningar på mötena är inte seriösa. Våga ifrågasätta!) .
Röda viner denna gång vilket är toppen...vita är gott men röda är godast. Har grundat med lite huvudvärkstabletter och vatten, så här innan. Motar Olle i grind.
Vinprovningsgänget jag är med i, har provat viner i hundra år snart nu. Och jag har ändå inte blivit bättre. Erkänner utan krusiduller att det blir ett svepskäl för att få träffas och dricka vin. Här spottas inte.

Om jag återkommer ikväll, beror på många faktorer.
Tid förhemkomst. Trötthetsnivå. Nivå av C2H5OH i blodet. Men kanske viktigast av allt...om jag har något att säga...


Ma na ma na

Som plåster på såren, för mitt romanliknande inlägg nyss...som tråkade ut alla yngre läsare och kollegan ;)
kommer här lite gammal härlig musikvideo från när det begav sig!



godnatt

"Du måste vara den förändring du vill se i världen" (Gandhi)

"Det är viktigt med mångfald inom politiken. Mångfald med avseende på ålder, kön och etnicitet." Detta pratade Stig Henriksson, kommunalråd i Fagersta om, på min kurs i Västerås. Han var mycket intressant att lyssna på och gav mig mycket att fundera kring. Han hade viktiga tankar kring den urholkning av demokratin, som är på väg att ske i och med att färre och färre är medlemmar i politiska partier och färre och färre vill engagera sig i nämnder och styrelser.
Han fick frågan om hur han jobbade för att få in fler ungdomar i politiken? Han erkände utan omsvep att han inte hade något bra svar.

Hur gör vi? För att få folk att engagera sig? Varför vill man inte ha en möjlighet att påverka, att använda våra gemensamma medel för att göra det så bra som möjligt i samhället? Varför vill vi inte bli valda av våra likar, till att representera dem och under en begränsad till ansvara för att de gemensamt insamlade medlen går till att bygga service i kommunen?

Slöhet?...orkar vi månne inte bry oss i annat än oss själva och vår tillvaro, eftersom vi haussat upp en levnadsstandard som kräver massor av tid och pengar att upprätthålla?
Ointresse?...är politiken för tråkig, känner man inte att man får påverka tillräckligt fort, beslutsprocessen och strävan efter consensus kan ta tid, kanske man hamnar lägst i rang inom sitt parti och bara får skituppdrag?
Girighet?...på den kommunala nivån finns inte mycket pengar att hämta, ofta bara ersättning för förlorad arbetsinkomst eller en symbolisk arvodering för ett låååångt möte efter arbetstid.

Kanske är det lite av varje...men jag tror...nu tror jag igen...en dag fylld av tro :)
jo jag tror, att man inte inser viktigheten, inte ser tjusningen, inte törs utsätta sig för granskningen...
Hur många ungdomar idag, har hört hemma vid middagsbordet hur föräldrarna pratat väl om politiker, pratat om vikten av att engagera sig, att varje liten människa kan påverka och göra skillnad? Hur ofta förser media oss med positiva bilder av politiker? De hängs ju för jämnan...än är det någon som varit girig, någon som varit full, någon som glömt betala något...och så ska dom bort. Nu skall Wanja på LO bort...för hon gjorde som så många andra...sa ja till pensionsavtal över det vanliga...Ulrica Schenström...kysste en reporter...bort med henne!
Det kanske ÄR RÄTT? Det är inte DET jag uttalar mig om...utan att det i vart fall inte lockar en massa nya att engagera sig.

Jag provade en gång. Att engagera mig. Jag ville och trodde att jag kunde göra skillnad. Jag ville sitta i bildningsstyrelsen, för jag tyckte att jag kunde lite om bildning. Jag gick på partimöten. Stod i valstuga. Och fick sitta på avbytarbänken i servicestyrelsen. Med fokus på vatten och avlopp. Viktigt men helt supertråkigt. Jag kände inte att jag kunde påverka. Inte göra skillnad. Och så slutade jag.

Så hur får vi fler ungdomar i politiken?
Jag vet inte...
Kanske försöka få tillbaka känslan i samhället, att vi tillsammans är bärare av just själva samhället...vi ÄR samhället...så att folk pratar väl om sina valda politiker, står bakom dem i fyra år, sen väljer om, ifall de inte varit bra...inte hänger dem offentligt...
...träna barnen i skolan...upphöja de som engagerar sig i elevråd och dylikt...
...ändra inställningen i partierna...att ungdomar skall "jobba sig upp"...låt de komma in i skarpt läge direkt...med en mentor från partiet som stöd och hjälp...

...jag vill inte jobba politiskt igen...det VAR tråkigt i servicestyrelsen...sambo är politiker, han lägger ner massor med tid att läsa och förstå och reflektera över tråkiga handlingar. Heder åt det!

Jag tror att jag vill påverka...men...genom att vara tjänsteman...kanske chef...inom offentlig förvaltning.
Jodå.
Kursen är bra.


Girighet - en överlevnadsfaktor?

Frukost till frukost -tv. Jag lyssnar till nyheter om slopade bonusar, personer som i efterhand tackar nej till erbjudna pengar, till regeringen som inför totalstopp på bonusar i statliga bolag, på AMF där ingen fattat vad man fattat beslut om i avseende pension till redan välavlönad.
Har vi alltid varit giriga, vi människor? Kanske det är ett nedärvt överlevnadsdrag. Att förse sig när det finns möjlighet. Att se till att man får så mycket som möjligt för egen del, utan att tänka på hur det drabbar andra? Var det så våra förfäder fick lov att tänka, i grottor och på stäppen?
Jag är ingen antropolog, så jag gissar lite...jag gissar att det inte är så. Jag tror att en framgångsfaktor för människan har varit kollektivet. Att ta hand om varandra och därmed säkerställa att någon tar hand om en själv när det går på tok.
Så varifrån har girigheten kommit då? Varför blir redan framgångsrika människor fartblinda och helt missar hur deras girighet landar hos vanliga människor? Återigen tror jag...jag tror ofta saker...nu tror jag att dte är så att man blir hög på pengar, pengarna blir en bekräftelse som triggar belöningssystemet i hjärnan och de blir narkomaner på sina egna signalämnen...man jämför sig och sin förträfflighet med andra, och ett lätt jämförelsetal är lön.

Jag är inte bättre jag. Bäst är att jag INTE vet vad mina kollegor tjänar. Jag är nöjd med min lön, tills någon jag tycker jobbar sämre än jag, tjänar mer...då blir jag missnöjd...jag värderar mig då plötsligt bara i pengarna.

Nu har jag trott färdigt för idag...ska till Västerås på kursen igen. Jag har ingen lösning men tror på att de som bestämmer måste sätta stopp. Precis som dom gjort. Så då är det väl bra då. För nu.

Som bästa intro just nu, röstar jag på Lady Ga Ga:s Poker Face...om det nu finns någon sån omröstning.

Jag skall måla hela världen lilla mamma!

Stressig dag men bra. Bra för att alla problem gick att lösa och det, ganska enkelt.
Bra också för att rektorerna som jag pratade alkohol och droger med, tog det på allvar och var intresserade.
Bra också för att jag träffade Igge, en gammal klf-kollega som jag inte pratat med på länge. Han har en sådan härlig röst att lyssna till. Djup och lugn. Han låter trygg och man har lätt för att tro på det han säger. Jag vill också ha sån röst. Inte som nu...när jag blir stressad och pratar högt i falsett...hur tryggt låter det? Låter snarare som varningsrop...
Nåväl...
Bra också för att jag kom ihåg att göra en massa saker som var lågoddsare på att jag skulle glömma.
Bra för att klassens skolresa verkar gå att lösa och nu blir kanske ännu bättre, med bara lite mer jobb för oss och eleverna.
Nu när jag sitter och försöker minnas alla bra saker, så bara poppar dom upp. Chopra sa i en bok "du ser det när du tror det". Jag tror det är en bra dag och så ÄR det det.
Trots snö.

Mamma är på semster i Skåne. Ensam. Hos sin syster. Hon skickade nyss MMS med en bild från havet, där hon satt och njöt i solen. Skönt för henne. Jag unnar henne det, verkligen.
Jag kontrade med att sända en bild från när jag nyss plockade in varorna jag handlat, i kylskåpet. Halva mitt ansikte, lite rökt kalkon och en minikeso, fick hon.
Så det så.
Snacka om att ta ner någon på jorden. Nu blev hon allt avundsjuk.
Tänkte först sända en bild på när jag gick till bilen, i snöstormen som härjar utanför. Men, jag vill inte förta hela hennes glädje med havet och solen.
Njut lilla mamma!

...jag skall måla hela världen lilla mamma...full av solsken varje dag...
Nynnar och avslutar bloggandet med det!


Fråga om träning och mat.

Oj, många inlägg idag. Men måste svara blombella som undrar över hur många kolhydrater hon måste äta för att orka springa 7km/ 3 ggr i veckan? En svår fråga. Om hon var en bil med noga mätt verkningsgrad på motorn, exakt mätt vikt och en plan väg, bra däck med litet rullmotstånd...så vore det lättare....för bilar vill inte ha kolhydrater utan andra kolföreningar.
Men blombella är en homo sapiens.
Mängden kalorier som skall ersättas beror på bl a bellas förbränning. Vilken i sin tur beror av genetiska faktorer, hennes muskelmassa och vikt.
Men blombellas fråga är ännu svårare. För orka är inte liktydigt med att ha rätt kalorimängd i kroppen. Då kunde alla springa marathon utan träning. Bara man hade tillräckligt med påfyllning av kalorier.

Blombella - Jag gissar att du gör av med ca 500-600 kcal när du springer 7km. Direkt du kommer hem efter ett sådant pass kan du ta en banan och ett glas mjölk. Kolhydrater att ersätta de du gjort av med från lagret i levern och de som fanns lagrade i dina muskler. Proteiner för att hjälpa till med musklernas återhämtning/ återuppbyggelse.
För övrigt kan du hålla dig till vanlig kost. Du äter ju bra som du gör. För den löpmängden du pratar om, behövs ingen extra laddning. Ät ordenlig frukost och lunch samt något mellanmål innan du tränar.

Men för att orka springa, måste du träna upp hjärtat. Det gör du genom att varva lite längre sträcka, öka lite i taget, ganksa långsamt med någon kortare sträcka i tuffare tempo. Lägg in intervallpass emellanåt. ELler fartlek. Då springer du i ett jämt tempo men lägger in lite rusher, lite fartökningar...t ex så snabbt du kan till nästa lycktstolpe.
Häng med oss på nästa backpass. Jättebra träning.
Lycka till.

Aldrig Robinson...hellre en semstervecka på Mauritius!

Så var Robinson äntligen igång då. Jag har sett HELA avsnittet nu. Somnade lite oturligt en kvart in i det som sändes igårkväll. Men för kvällströtta fanns bot - en förmiddagsrepris.
Jag har alltid sagt att Robinson, det är nog min grej det. Om man nu måste vara med i ett TV-program?!
Har sett vita stränder, turkosblå hav, vackra palmer och lägereld i tropiska nätter.
Och så får man tävla.
Roliga äventyrstävlingar.
Och så går man ner i vikt.
En icke föraktlig bonus.
Men igår- eller i förmiddags då - ångrade jag mig å det grövsta. Gud för den besvikelsen jag skulle känt. Efter åtta timmars kletvadande, i träsk och lera - och sen komma fram till något ännu värre.
När skorpioner är det finaste djur man har ikring sig är det dags att packa och ge sig av.
Ska bli kul att se fortsättningen.
Grupprocesserna visade sig så smått. Höra till, är viktigt. Inte sticka ut. FÖr då kan man bli utröstad. Besserwissrar göre sig icke besvär.

Nej, jag vill inte vara med i Robinson...har ångrat mig. Vill hellre åka en vecka eller fem, till Mauritius!


Antika disketter

Hittade massor med gamla bilder nu när jag rensade vid datorhyllan. De ligger allihop på diskett.
Diskett.
Ni vet sådan liten platt, fyrkantig sak, med en cirkulär magnetskiva inuti (det vet alla som petat isär en diskett någon gång...). Ja, hur som helst så blev jag jätteglad över att hitta dem. Så kul att se alla gamla bilder igen.
Men - hur då?
På de tre datorer som hushållet rymmer, finns inte en endaste öppning som är avpassad till disketter. De är ute. Oanvändbara.
Och till skillnad från gamla negativ (orkar inte förklara för de yngre läsarna vad ett negativ är, mer än att säga att det är en brun plastremsa), så går det inte att hålla upp disketterna mot en lampa och hjälpligt se bilderna.

Någon som har en antik dator över? Som kan hjälpa mig med mitt dilemma.
Det är ju jättefina bilder på Jerry som valp, på min sista hopphäst, på sambos 30-års dag...London-97, mitt reseföretags premiärresa till Österrike -96. Jag VILL verkligen se bilderna igen.

Mamma och Pappa har fotoalbum hemma från när dom träffades, från min och syrrans småbarnstid, från alla semestrar på Gotland, Öland, Sälen, Rhodos, från mina första ridlektioner, från handbollsmatcher...
Allt går att se om man bara bläddrar lite i albumen.
Vad har jag...
Fem värdelösa disketter...
Blähäää

Lite hjärnkunskap!

Gårdagen försvann rätt så obemärkt. 27,5km till Norberg gjorde att jag somnade mitt i Robinson. Och det var den lördagkvällen.
Själva löpturen gick bra men var tuff. Jag funderade lite på hur hjärnan fungerar. Längst in i vår hjärna finns delar som härstammar från den tiden vi var växelvarma och knallade runt på alla fyra, ömsom i vatten och ömsom på land. Den kallas ibland för reptilhjärnan. Uppgifterna är enkla, solklara och livsnödvändiga. Övervaka våra livsuppehållande funktioner. De basala funktionerna.
Hjärnstammen som den också heter varnar när något inte är okej.
Vid 13km hade hjärnstammen inte gjort annat än att skruvat upp hjärtfrekvensen något. Låg på 165 i puls i rätt bra tempo. Trots att det varit uppför i 11km.
Men vid 15km började gnället...då försöker sig hjärnstammen på, att tala om att nu räcker det...nu går det för fort...nu har det blivit för långt...nu gör fötterna ont...kramp i en vadmuskel...
Hade jag då varit kvar på reptilstadiet...hade jag stannat...och vilat.
Men...
Under årens lopp har hjärnan växt till...och vi har försetts med ett medvetet tänkande...en veckad yta av miljontals nervceller som reflekterar och minns...hjärnbarken.
Nu tog hjärnbarken över hos mig...och påminde mig om...du kan visst...du kunde ju förra helgen...lite smärta dödar inte...så länge du andas kan du springa...det går INTE för fort...bit ihop....tänk på något annat...
Och så vips...nej, inte vips...det tog ett bra tag faktiskt...så var vi framme i Norberg och den sist utvecklade delen av hjärnan hade haft rätt. Igen. när hjärnstammen signalerar trötthet...har vi massor kvar att ge...

Det är nu, i träningsperioden, som psyket skall tränas att tänka rätt...så att man under maran VET att man klarar det hela...bara man biter ihop.

Idag är det söndag. Jag skall bita ihop och springa lite backlöpning. Ska faktiskt bli kul. Vi åker till Garpenberg där det finns en snöfri backe på ca 1km. Opp och ner, ner och opp...tuppen gal i granens topp...

För övrigt är det lite trist just nu med strul i klassen...lite killarna mot tjejerna..."Men jag vill ha fönstret öppet"..."Nej, det vill inte jag...varför skall du alltid bestämma"...tjafsande som tar energi...blir inte kul att berätta för dem imorgon...att det inte finns ett endaste ledigt vandrahem i Göteborg, den helgen de vill dit på skolresa.
Hotell blir ca 400kr dyrare per person för dem...illa nog för en del familjer som knappt har råd som det är nu...
Kanske jag skulle föreslå att vi springer till Norberg...och fikar?!

Tingeling på er!


Sökes: Miljonär som vill betala min badrumsrenovering!

Då var gårdagens lax lagad och uppäten. Strömmen gjorde det möjligt. Tack dalakraft. Tack EON.
Lxen blev god och utgör nu en grund i den energiuppladdning som behövs för långpasset imorgon. Åkte med bil och inspekterade banan nyss. En tuff första mil med mycket uppför...sen 18km hyfsat lättlöpt...innan vi når Elsa Anderssons anrika café i Norberg. Sista km får man drömma om vad man skall äta när man kommer fram....Napoleonbakelse...prinsess...vaniljhjärtan...en bulle...kanske en semla...eller alltihop. Efter 28km...är magen i olag...så det blir väl som förra helgen. Man drömmer om nåt gott...sen slutar det med ett glas vatten och lite mjölk...
Nåväl, det skall bli kul imorgon.

Tidigare idag...for jag upp till kakel och färgbutiken...kollade badkar, badrumsinredning och kakel...men förklara hur lite sten kan vara SÅ DYRT...ju mindre desto dyrare...en jättefin mosaik kostade 985kr/m2...så då har jag.. väl råd med en eller ett par...små mosaikstenar...badkaren sen...i alla möjliga och omöjliga former...det ena dyrare än det andra...de dyraste gick inte att sitta i...skådebröd alltså...
Snygga grejer...jag vet vad jag vill ha...men bara inredningen och badkaret går på 20000kr...sen skall jag ha kakel och klinkers...och nån som gör jobbet...
Och en rik snäll fe som vill betala...eller en trisslott med massor av vinst...

Hittade pengar i snön imorse...när hunden bajsade, tittade jag ner i snön...för att inte genera honom...man skall ju inte kolla när nån bajsar (vet inte vem som lärt mig det...men jag tror att det är en vedertagen social kod, eller?)...skitsamma...jag kollade ner i snön...där glimmade det till...jag krafsade bort snön, och då uppenbarade det sig en stor skatt...massor med mynt...en förmögenhet...95kr...
Det räcker till...några dm mosaik...eller en toapapperhållare...till nya badrummet

Nu hejar jag på Laila i Lets Dance...ut med muskelmagnus...


När någon bryr sig om en, utan egen vinning...lyssnar...känns det skönt. Vänner. Skönt med dem. Maggan, stunden med dig idag var guld.

Intelligenti pauca (latin...slå upp, om ni inte kan...det är viktigt att lära sig nya saker!)

"Måste du skriva så långa inlägg jämt, man orkar nästan inte läsa allt?"
-Näej, det måste jag inte!

Vilket mörker!

Sttrömavbrott tar en tillbaka ett gäng år i tillvaron. En hel kväll utan något som kräver ström. Hade precis börjat laga mat. Citronpepparstekt lax med pestopasta och sallad. Prova göra det på en kall spis om ni kan. Jag kunde inte.

Lax och hela köret in i kylen (kyl och kyl...ett mörkt rätt varmt skåp med onödigt tjock dörr, är vad som återstår, när man tar bort strömmen från ett kylskåp)...och så beställde vi Thaimat...ja, för dom hade tydligen ström. Eller enorma spritkök. Thaimat blev det i alla fall.

Och tända ljus. I hela lägenheten. På toan.

Mysigt faktiskt.

Och sen då. Vad gör man sen en hel kväll i mörker? Inte TV, inte radio, inte dator...inte telefonen...jo mobilen...

Tur att strömmen dök upp innan jag hann fundera närmare över om jag skulle  läsa i stearinljusets sken eller att bara ligga i mörkret och vila. För nu fick det bli som vanligt. Läsa nättidningar, blogga och kika på tv...kanske ett bad...sen läsa tills jag somnar.

Funderar...

Vår höga levnadsstandard har sett till att vi inte behöver umgås så mycket i hemmet. In real life. Och måste vi umgås, så kan vi göra det vid tv:n.

Alla ungar ska ha eget rum, med egen dator och helst egen tv. Så slipper de umgås med sin familj på hela kvällen. Särskilt om de kommer undan gemensam middag. Då kan de istället kolla på onödig kanaler som visar onödiga amerikanska ungdomsserier, chatta nätterna igenom på facebook, msn eller skriva elaka saker till varandra på bilddagboken.

Hur skall vuxenvärlden kunna lära en sådan generation något? Det blir ju bara skolan kvar...för undervisning men mer och mer för fostran...

Strömfritt vore kanske bra...då blir man frusen, mörkrädd och utan förströelse. Då vill man ha närhet och värme...och måste umgås...på riktigt. Prata.


Nu är det nyheter på tv...adieu


Borta bra och hemma bra också....

Jag skulle lätt kunna vänja mig vid de senaste två dagarnas nivå.
30st intresserade kursdeltagare, som bara behöver möta mig i två dagar...för kort tid att hinna tröttna...de trot att jag alltid är intressant att rolig. (De skulle kunnat få höra motsatsen av mina killar i 9:an idag...)
Åka 1:a klass tåg till Sundsvall och hem...lyx så det förslår...breda sköna fotöljer, gratis kaffe och gratis tidning...helt tyst...man kan sitta och jobba ifred och hör vad man tänker...inte alltid så i arbetsrummet som jag delar med sju andra lärare...och en strid ström av elever som vill oss något nästan hela tiden.
Lunchmat av högsta klass...soppa till förrätt, salladsbuffé stor nog att äta som huvudrätt, och sedan vällagad varm mat...och en liten paj till efterrätt...nåja, detta skulle jag INTE vilja ha hela tiden...då rullade jag fram....hur skulle man hinna springa bort allt det...
FInt hotell med hjälpsamma serviceminded människor..."jaså, du vill kopiera...det ordnar jag"..."bredband är gratis, säg bara till"..."ta hur mkt kaffe du vill"..."ställ väskorna här ni, så kollar vi dom åt er...slipper ni släpa dem med er"...en viss dam på vår expedition skulle kunna gå kurs hos dem....

Men...det blir väl vardag till slut sånt också...och så uppskattar man det inte mer...synd att man vänjer sig vid bra saker...så man glömmer att uppskatta...
Jag gillar ju min vardag. Varför vill jag ha det annorlunda då?
Det var faktiskt kul att vara tillbaka. Arbetsrummet sjöd av indignerade kollegor som slängde käft...hårt men hjärtligt...gillar det. Glada elever...och skoltrötta ointresserade elever...en vardag med utmaningar.

Sen blir träningen lidande när man är borta. Hemma hos gasellAnnica igen blev det 14st tuffa km-intervaller...totalt 17km i ett bra tempo. Formen är på väg. Bra det med.

Nej, jag vill ha min vardag...men med en liten krydda då och då.
Som Sundsvallsresan.
Åk dit. Sundsvall var befolkat med trevliga människor. Och så tomten då...surgubben...men jag tror Gud placerade honom i Sundsvall för att det skulle bli någon kontrast till övrig befolkning. Så dom visste att uppskatta varandra.

Nu ska jag sova...

Jäkla Leksand...sämst när det gäller...verkar vara deras mentala tränares device...

Då kör vi igen då!

Jamenvisst. Nu står jag i föreläsningssalen, Sundsvalls stadshus, en fin gammal stenbyggnad...höga fönster åt alla håll och ett ekande parkettgolv. Första adpeten har redan anlänt. Det bådar gott. I alla fall någon som tyckte det var värt att återkomma.
Partyråttor som vi är, åt vi middag vid 18.30, var uppe på rummet 19.30, för att sedan liggandes i sängarna, titta på TV resten av kvällen (vilket betyder att vi somnade vid 21). Skönt att få sova denna natt. Jag är tvingad att säga att min rumskamrat inte snarkade denna natt. Nu är det gjort..och då kan jag säga...att jag ju faktskt inte har en aning om detta...eftersom jag sov..hon kan ha sågat timmer hela natten utan att jag haft en aning.
Skitsamma.
FOlk snarkar inte av elakhet.
Lycka till för oss idag då...återkommer!

Tuffa dagar i livet, gör en starkare!

Men Gud...hur illa kan en resa till Sundsvall starta? Ja men okej, resan gick väl bra och hotellet var super! Men sen...sen gick allt åt skogen...hade glömt tandkräm, schampo OCH SMINK...som om det inte var nog med det...som i och för sig var så illa att jag hade kunnat åka hem...men nu skulle det sovas.
Jag har ALDRIG sömnproblem...i vart fall inte på det viset att jag inte kan somna...tvärtom jag somnar för lätt.
Men inte igår kväll...bara för att jag verkligen BEHÖVDE sova...f-n...jag visste det...
Jag förstod att det inte skulle bli bra, med en lyxig kaffemaskin nere i hotelllobbyn...där man fick dricka hur mkt espresso man bara ville...och så ville jag det...dricka massor.
Fyra espresso sent på kvällen...och en rumskamrat som somnade bums...OCH SNARKADE...ochen nattklubb utanför där Sundsvalls alla raggare testade burnouts hela natten...
VEM KUNDE SOVA DÅ???????

Jag hatar att inte kunna sova. Tvärtom gäller...jag ÄLSKAR att sova!
Kollade nu in två fåniga natt-tv-serier och när klockan var 01 hämtade jag min mp3 och lyssnade på ljudbok tills typ 02...tror jag somnade då.

Så imorse...utan smink...utan schampo...med en hemsk mensvärk...och trött som satan...skulle jag upp och prestera, göra gott intryck på kursdeltagarna...
Och så gjorde vi det.
Gott intryck.

Kursens första dag har gått bra. Vänligt sinnade kursdeltagare som har varit engagerade och ställt massor med frågor. Och så en tomte.
Med stort skägg.
Som också ställde frågor. Men mest för att förstöra. Det gjorde han...men för sig själv. De andra gillade inte hans intriganta sätt.
Oss gjorde det detsamma. Det finns en i varje kurs...som skall utmärka sig negativt. Han behvös också...som motvikt till alla bra.

Sundsvall är en bra stad. Tänkbar boplats. Vackert, trevligt och bra träningsmöjligheter. Och så shopping.

Nu ska jag inte dricka espresso...utan varm mjölk...med honung...och så ska jag somna före min rumskamrat idag.
Sen ska vi sopa banan med dem imorgon. Sista kursdagen.

Jävla Leksand.
Mot Rögle...hallå...man sörjer.

Var är alla renar, skotrar, mygg och samer?

Framme i Sundsvall. Inga renar, inga skotrar...knappt att det märks att man nästan är vid polcirkeln...ingen midnattssol...inga mygg...nä, allt man trott har ställts på ända...Här ser det ut precis som hemma. Människorna är lätta att förstå och verkar vänligt sinnade. De ler ofta och äter samma mat som vi.
På vägarna är det slask, grus och såna bilar som vi har hemma.
Det mest exotiska vi sett...är en staty av Gustav den II Adolf, som står på torget...han har tygligen grundat Sundsvall...han hann precis det innan han trillade av pinn i Lützendimman...
Nu är vi på hotellet. Ja, en vanlig byggnad med en massa rum. Inte någon igloo. De har TV här också. Med vanliga kanaler. Så nu kollar vi Beckfilmen och känner oss lyxiga som får komma bort och bo på hotell...i norrland...
Ser fram emot kursen imorgon. Hoppas den går bra. De har höga förväntningar...rätt av dem...vi skall minsann leva upp till dem. Bäst när det gäller...typ

Grattis Malena

Snart är det dags att dags att ta sig de 32 milen till Sundsvall...nu blir det många fler mil...eftersom SJ tycker att det är lämpligt att erbjuda en sväng till Uppsala först...sen Gävle...och sen tåget mot Sundsvall. Ja ja, det är mysigt att åka tåg. Synd med en massa byten bara. Vi har tung packning.
Allt material till kursdeltagarna ligger i min resväska. Det betyder å andra sidan...att det blir lätt packning hem.
...om...
...vi inte hittat till nån affär förstås...det brukar vi kunna göra...på någon rast.

Hur som helst...
Många har hört av sig för att jag skall komma med något expertutlåtande på melodifestivalens utgång...
Okej...så här tycker jag...
Maria Ernman är toppen. Jag älskar opera och tycker det är befriande med folk som kan sjunga...låten är kul och sätter sig lätt i minnet...
Caroline af Ugglas har jag alltid gillar...låten är jättebra och jag är glad att den kom så högt upp...också glad att vi inte skickar den...
Sen gillade jag de flesta andra i startfältet...kanske Alcazar och EMD mest.

Återkommer med rapporter från övre Norrland...om vi kommer dit...kanske en massa renar på rälsen...kanske vi får åka snöskoter sista biten...till hotellet som egentligen är en igloo...och kursdeltagarna är arbetslösa isbjörnar och frusna knubbsälar...
Det kan ju bli hur som helst...

Höj träningsdosen...om du vill bli bra...blähääää

Erkände häromdagen att jag var en miljöbov med avseende på min bilåkning...tar tillbaka allt nu...idag sprang jag till Hedemora för att fika på McDonalds. 25km belv det...och när vi väl kom fram...var jag inte sugen på mer än mjölk, vatten och kaffe...magen kan bli lite i olag när man springer långpass.
Himla kul pass blev det idag. Vi var åtta st som startade samtidigt varav 4st hängde i till Hedemora. Benen kändes lätta och trots alla backar känns det inte så tokigt nu efteråt heller.
Skönt att all nedlagd tid på träning ger resultat.
Nästa helg springer vi till Elsa Anderssons i Norberg...för lite fika...så inte tar jag bilen heller!!...nej, tusan...här springs det dit man ska...som kenyanerna...deras träning börjar ´när de är små och barfota springer en mil till skolan och en mil hem...sen fortsätter de resten av livet med att springa dit de ska...och däremellan vinner de nåt marathon...

Det är väl där det gick fel för min del...åkte bil med mamma till ridlektionerna när jag var 5år...och på den vägen fortsatte det...missad träning i barnaåren tas inte igen med ett löppass till Hedemora...inte ens om jag gör det en gång i veckan...

Muskelmåns tycker att jag tränar för lite...om jag vill bli bra måste jag öka träningsdosen...hm....vart tar jag timmarna ifrån? Kan man ringa fröken Ur och be om några timmar till, ett par gånger i veckan?
5 mil i veckan räcker inte, säger Måns...minst 7....
Gah....jag VILL bli bra...men...nu, ska jag försöka träna lite på good enough...och kanske höja dosen till 6 mil....men där får det nog räcka.

Nu skall jag förbereda kursen lite till...sen blir det melodifestivalpartaj hos mam o pap.
Vem håller jag på?
Agnes, EMD, Alcazar, Caroline och Malena...kanske lite på Sara också...ja, det var väl nästan hela startfältet...snacka om helgardering...

Nu händer allt elände...

Fyra tior till Magnus bugg i Let´s Dance...och helt plötsligt har finanskrisen drabbat juryn också...för nu blev det inflation...vad skall man nu ge Laila? Finns det poängspadar med 15 på?
Juryn sög ikväll. Åker inte Elisabeth eller Magnus...då...då...då...tänker jag...t ex...då tänker jag...ja, massor av elände tänker jag göra då! Kan inte komma på nåt nu i brådrasket bara...
Och Södertälje leder i Leksand.
Fredagen den 13:e...när den är som värst!

thank God it´s friday...skitsamma vilket datum!

Visste det...jag visste det...fredagen den 13:e...då måste verkligen något eländigt hända...nyheterna visade nyss att Liechtensteins dagar som skatteparadis, är räknade...att ha sina pengar där, får inte längre vara hemligt för våra myndigheter...jäklars!! Vart skall jag nu placera alla mina pengar?
..
..
..
Ja, visst ja...jag HAR ju inga pengar där...men Gud så skönt...i alla fall EN sak jag inte behöver oroa mig över! Faktum ÄR att det är så skönt, att jag inte ens har några pengar ALLS...att placera. Jo...mitt buffertkonto som mamma och pappa uppfostrat mig till att förstå vikten av att ha...i fall nåt går sönder...bilen, kylen, hårblåsen eller nåt annat viktigt i ens vardag.
Men, jag har ett jobb och jag har, trots inga pengar i Liechtenstein, ganska bra ekonomi...så, då är det bara att vara nöjd och glad och se fram emot vad annat som kan hända idag. Jag är inte så skrockfull...spottar aldrig om jag ser en svart katt, går ofta under stegar och fäller alltid upp paraplyer inomhus...free your mind...

Ser faktiskt fram emot dagen. Är på bästa humöret av alla dagar denna vecka...tror att det är att jag köpt en ny flaska Mivitotal Flex...gått utan en vecka...då blir man depressed...ska förbereda kursen i Sundsvall nästa vecka, under eftermiddagen...och handla present till mamma...
Eftersom du läser bloggen numer, lilla mamma...säger jag inte vad jag tänker köpa!....du får se imorrn.

Glad fredag den 13:e på er!


By the way...läste en rolig nyhet på en blogg...att IKEA köpt SAAB...bra gjort Ingvar, du hade ju så mycket pengar

ser redan fram emot min nästa bil....bilen Oskar...som man får skruva ihop själv!


Jag är hemsk

Har fått kommentarer på några av mina inlägg...där man hyllar mig som en särdeles god människa. Det gör mig nervös. Jag kan inte leva upp till det...vill erkänna här och nu...att jag är en god marknadsförare av mig själv...men ganska hemsk i verkligheten...jag skall generöst dela med mig av detta...och kommer sedan radera inlägget efter 24h...så att detta inte kan spridas till framtida arbetsgivare...
Exempel på hur o-god jag är...
Jag kör bil på gångbanan vid skolan...för att jag inte har lust att åka runt...därmed får fotgängare hoppa åt sidan...
Jag svär åt andra när jag kör bil...
Jag betalar tv-licens bara för att hon moderaten åkte dit på det...
Jag pratar om miljö i skolan...men badar varje kväll på vintern, för att jag fryser så mycket...och åker bil till jobbet...trots ynka 1,2 km dit...
Jag är hemsk att spela spel med och anklagar alla som är nära att vinna, för konspiration och fusk...
Jag har, tre dagar i rad, glömt att ringa en elevs förälder...
Jag kan inte hålla reda på nycklar...det gör folk åt mig...och jag får rekommenderade brev hem från säkerhetsbolag, varifrån jag har nyckelbrickor...med borttappde nycklar som snälla människor lagt på lådan.
Jag är pedant...men har ofta fördrag med mina egna grejor som ligger lite överallt...
...nå, kan jag få sova lugnt nu...utan samvetskval för att jag skulle ha förhävt mig här på sidan? Jag är usel...
Ibland tänker jag någon god tanke och gör något gott...det är DET jag försöker komma ihåg, genom att skriva ner de få gångerna, på bloggen...

...slut på bikten...bikt förresten...hos vem...Påven? Den stollen...han är om möjligt ännu uslare...fri från synd kastar första stenen...där står han och jag...med varsin sten...ingen kastar...

Kolla in detta! Det är värt de 2 minuter det tar...

Ta er några minuter och se på detta klipp...till storyn hör denna sanna berättelse
"En son frågade sin far :Kan du springa ett marathon med mig? Fadern svarade att han kunde det och de genomförde ett marathon ihop.
Sonen frågade. -Kan du springa ett till marathon med mig? Faderna svarade återigen ja, och de genomförde ytterligare ett marathon.
Nu frågade sonen: -Kan vi göra en Ironman ihop? Se filmen, så fortsätter berättelsen."

Vilken kämpe, denna pappa...och vilken tur att Gud placerade den sonen i just den familjen!

Blev glad och rörd över denna story.
Ville bara dela med mig...

Sälj bingolotter

360 miljarder...det är vad BillGates är god för...mot ynka 200 miljarder för vår svenske Ingvar Kamprad...
Herr Gates gör en massa gott för sina pengar...mycket välgörenhet...han skulle ha råd att hjälpa vår kommun 7200ggr...d v s skänka 50 miljoner, som just nu fattas i kommunens finanser, 7200ggr...
Det lär han inte göra...inte heller Ingvar Kamprad som bara skulle kunna hjälpa oss 4000ggr.
Nej, vi får göra som andra har gjort. Vi får göra det själva. (B Afzelius "TIll Min Kära")
Så då har jag nästa förslag...eftersom det inte gick att spara in löneförhöjningar i kommunen...fick en föreläsning igår om hur dumt det är att spara på löner...då skulle konsumtionen och skatteintäkter minska och helvetet på jorden bli ännu större...typ...
Men okej...så här då...i vår kommun bor ca 20000st...(21886...är lite mer rätt...). Om alla kommuninvånare säljer bingolotter, kakor, har loppis, säljer sockor, fröpåsar, polkagrisar...what ever...så att var och en tjänar ihop 2500kr...och ger dem till kommunen...DÅ har vi fått ihop 50 milj och behöver inte spara...

Okej...det kan falla på att en del i kommunen är över 90 och inte kan gå...och en del är under 1 och inte kan gå...

Får fundera mer...

Och så skall jag fundera på om jag tror det är värt att spela på att Leksand går upp i elitserien...svår match mot Södertälje imorgon...sen AIK...uj uj...måtte det gå vägen denna gång.
Jag tror jag sätter en hundring...bara för att visa mitt stöd...eller nåt.

Styrelsemöte...

Styrelsemöte för brf Malmgården. Vi ska besluta om vi skall vräka en person och tvångssälja hans lägenhet. Han har hyrt ut sin lägenhet i andra hand. En liten övernattningsetta...som blivit festlokal för traktens förfestande ungdomar. Nu vägrar han att svara på brev med förslag, uppmaningar och nu tillslut varningar...
Han är en lokal känd politiker.
Som jag haft som chef.
Som var dum.
Den som bidar sin tid får tillslut sin hämnd...
Min hämnd blev...
Att vara en bättre människa. Att inte hämnas eller bete mig dumt som han. Att övertala styrelsen att ge en varning till, skriftligen. Att ge honom tid till påsk, att få sin hyresgäst att flytta, att få tid till att fundera vad han vill med lägenheten. Han kanske inte fått de andra breven...lantbrevbärare ni vet...de kanske tappade alla brev i en dynghög, eller nåt...han kanske tänkt ringa oss men en massa politikgrejs kom ivägen...nu i kristider och allt...man måste inte tro alla om ont. Som han gör.

När det tråkiga ärendet var slutdiskuterat var det dags att vara kreativa och fundera över vad vi vill med huset, vilket sen skall läggas som väl underbyggda förslag på årsstämman...
Jag vann.
La mest förslag.
Som var dyrast.
Jag vill bygga hissar. Det finns ett företag som bygger hissar utanpå husen, över ingången liksom...går jättefort, ser snyggt ut...hissarna fraktar inga tanks, inga dubbelsängar och inga elefanter...men små pensionärer som inte kan gå i trappor...då kan dom bo kvar i vårt hus.
Jag vill bygga ett spa nere i gamla pannrummet. En bastu, en jacuzzi för flera personer, relaxmöbler och massa växter...mysigt...en bokningsbar relax...ingen hiss dit ner...då kommer pensionärstanterna boka den hela tiden...
Jag vill bygga terass på gården. Soldäck med utemöbler och murad grillplats.
Jag vill bygga grind för portalen, som skall vara stängd på helgerna så att vår gård inte blir Avestas största urinoar och spypåse...
Sen vill jag...
Mötet avslutades...mitt i en mening...de orkade nog inte mer...
Höjda hyror lyste i deras ögon...men jag förklarade att vi gjorde en samhällstjänst om vi byggde en massa nu, när byggjobbare och hantverkare går utan jobb...billigt och bra...

Vi får se...de kanske blir utemöbler till sommaren i alla fall...

Alltid nåt.
Nu blir det sängen, det är också alltid nåt!

Synd om barnläkaren

Har,  i DN, följt fallet med barnläkaren och det påstådda barnamordet. Redan från början tyckte jag att det lät mystiskt. En äldre, prickfri överläkare som jobbat med barnvård i över tjugo år...skulle på ett så lättupptäckt sätt, mördat ett litet barn. För fem månader sen. Och nu skulle hon häktas...för att hon inte skulle kunna försvåra utredningen. Fem polismän stövlade in på AstridLindgrens KS, mitt under hennes arbetsdag...och häktade henne. Men...ursäkta...fanns det inga farliga bovar att jaga? Inga fyllkörare att kolla? Inga knarkkungar att spana på? (...jag VET att det är olika avdelningar inom polisen....men raljerar med en gnutta allvar).

Den döda flickan hade svåra hjärnskador när hon avled i september förra året. Beslutet att avbryta den livsuppehållande behandlingen skedde enligt Björn Hurtig (läkarens förvarare)  i samråd mellan läkarna och flickans föräldrar.

De lugnande och smärtstillande medel, som läkaren, helt enligt KS praxis för vård i livets slutskede, anklagas för att ha använt för att döda flickan, sattes in efter beslutet att respiratorn skulle kopplas ur. Då var det ställt utom tvivel att flickans liv inte skulle gå att rädda.

Uppsåtet har hela tiden varit att lindra smärta, inte att döda någon.

Om jag hamnar i det läget, hoppas jag verkligen...att någon läkare törs använda sig av denna praxis...att lindra smärtan när den livsuppehållande behandlingen avslutas. Är inte det allas dröm...att få dö lugnt och fridfullt, utan smärta??


Livet är fyllt av utmaningar :)

Katinka kontrar omedelbart med en ny utmaning...svarar genast...har lite tid innan jag skall till badhuset med mamma och vattenlöpa lite
Alla svar skall börja på mitt namns första bokstav...typ E då...
1. Vad heter du? Erica
2. Ett ord på fyra bokstäver: Etta
3. Flicknamn: Esmeralda
4. Pojknamn: Eskil
5. Yrke: Ecklestiastikminister
6. Färg: Elfenbensvitt
7. Klädesplagg: ...på E...helt omöjligt ju
8. Mat: Entrecote...inget gott...bara en stor fettslamsa i mitten...
9. Sak i badrummet: eu de cologne
 10. Plats/stad: Evertsberg...har jag åkt förbi...på skidor...ville kliva av där...men peppades med orden "nu är det bara utför ända till Mora...vilket visade sig vara en lögn strax innan Oxberg...
11. En orsak att vara sen: Enerverande bilköer...hata!!!!
12. Något man skriker: ENDAST KVINNOR...BLINDSTYRE!!! (när en man kommer in i bastun vid badhuset!
 13. Film: ET phone home...sågs för MYCKET länge sen...
14. Något man dricker: Espresso...äntligen ett svar att stå för !!
15. Band: Eldkvarn...Ebba Grön...de båda håller alltid!
16. Djur: Elefant
17. Gatunamn: Ehrensvärdsgatan (Kungsholmen för de som inte kan sitt Sthlm)
18. Bil: ...på E...hm...Ford har en modell som heter Explorer...
19. Sång: Ett litet rött paket
20. Känd person: Evita Peron

Nu blombella...är det din tur!!
:)

Katolska skitkyrkan...

Ur tidningen igår
"ABORTFALL NÅR VATIKANEN
En nioårig brasiliansk flickas abort har nu nått den romersk-katolska kyrkans centrum. En kardinal i Vatikanen försvarar kyrkans bannlysning av flickans mor och läkarna som beslutade om aborten.
Den nioåriga flickan blev efter att ha våldtagits av sin styvfar gravid med tvillingar. Läkarna bedömde att den späda flickkroppen inte skulle klara av att bära de bägge fostren och beslutade om abort. Flickans mor gav sitt godkännande, och ingreppet genomfördes i onsdags.
Styvfadern som våldtog flickan har fått kyrkans förlåtelse och riskerar inte bannlysning."

Vad är det för en jävla kyrka som gör så? Vi tror helt uppenbart inte på samma Gud. Stackars alla katoliker och andra som är så inskränkta att man inte tänker bättre än så! Hoppas de någongång kommer att upplysas...
Nä spola spektaklet i Vatikanen...ett gäng pellejönsar i färgglada morgonrockar som sätter sig till doms över andra och talar om vad som är rätt och fel...i Guds namn...varför står Gud ut med det?!

Sen 11:e septemberattacken är det tillåtet att klanka på muslimer...men vi kanske skulle syna andra närmre religioner lite mer...risken finns att man inte gillar vad man hittar...katolska präster och övergrepp på småpojkar har jag läst om tidigare..

Men hoppas mamman och dottern inser att bannlysning från katolska kyrkan var ett lyckokast...de är befriade!!

Utmanad av blombella

Blombella vill att jag svarar på följande:

Gillar:
 Birk, min hund, träning 
Gillar inte:  tomrum, ovald ensamhet, inskränkta människor, lögnaktiga människor, köer
Blir glad av:  Birk, min hund, träning, jobbet, mina vänner, familjen, när jag lyckas med något
Modekjedja: oj...kan jag någon sådan...är Haglöfs en sån?...Peak?...Intersport?...men okej, jag går alltid in på en Esperit-butik om det kommer någon...och när jag har råd, gillar jag Gant och Tommy Hilfiger damkollektioner...
Modetidning: hugaligen...läser ingen sån...gills Fitness, Runners World och Må Bra?
Läser annars: Träningsböcker, kriminalromaner och fina böcker som litterära Anna ger mig...Nu vill jag sjunga dig milda sånger, Flyga drake mfl...
Lyssnar på: Cold play, Glas Vegas, Thåström, Winnerbäck...och så gärna skvalradio typ mix megapol
Dricker: Vin, Cola Light eller Fun Light
Äter: Det jag mår bra av blir det i veckorna...gärna någon god köttbit på helgerna...eller kycklingfilé...eller lax...
Färg: Jag tycker mest om svart och näst intill hatar hur jag ser ut i rött och gult...
Doft: Tommy Hilfiger, CK och DKNY
Smink: Lancome rätt igenom...från underlag till pennor och skugga...
Skor: Asics gel kayano 14 (när jag springer), Timberland vandringskängor (när jag får välja att gå skönt utan att bry mig i utseendet), annars har jag nog bara vagabond boots/ stövlar och skor av olika slag
Vad klär du dig helst i: Träningskläder, eller svarta byxor och någon skjorta...har blivit lite kjolig på slutet...
Vad klär du dig aldrig i: gummi
Sparare eller slösare: slösare helt klart, men månadssparar varje månad...dras direkt från kontot...
Morgon - eller nattmänniska: Morgonmänniska helt klart. Går upp 04.50 och känner mig oftast pigg då...går och lägger mig vid 21...dödstrött...inte så rolig sällskapsmänniska sålunda...får planera middagar med vänner...sova rejält några dagar innan...så jag kan vara pratbar efter 22 också...

Och jag bollar vidare till Katinka, Sabina och Binkan

Luktfritt

06.13...måndagmorgon...det känns stelt och motigt. Varken kropp eller huvud är särskilt med på att komma igång till en ny arbetsvecka. Har missat några "borden" i helgen...borde ha rättat två prov t ex. Men igår eftermiddag, när tiden fanns...orkade jag inte. Har så duktiga elever...som skriver massor...då förtjänar dom att jag är pigg och orkar sätta mig in i det dom skrivit...tröstar jag mig med.

Den här veckan är helt intecknad. Varje kväll är bokad. Tror att det är det som gör mig trött i förväg. Inga luckor där en liten "nap" hade passat...måste ha disciplin att lägga mig tidigt...annars blir dagarna sabbade.

Nyhetsmorgon...reklam...en reklam bad mig köpa SB12 för dålig andedräkt, en annan rekommenderade Lactal för illaluktande flytningar, en tredje sa att jag skulle köpa Ac3 comfort för ändtarmsbesvär och hemorojder...så lite Rexona double action 24 hours på det...så är ju hela kroppen i topptrim och inget...absolut inget kan lukta illa...
Hur har folk klarat sig genom tiderna...det måste ha luktat vedervärdigt förr...av alla.

Nu kör vi igång måndag!

För 100 000kr rakar jag skallen :)

Skavlan i fredags...så kul program...ja, jag såg det inte i fredags utan nyttjade vår mer privata malmgatan-play...dvs...inspelat program på hårddisken...
Såg det nyss... Har följande att säga om det....programmet alltså...
Fredrik Reinfeldt...men du...karln är ju snygg, ju...när han ler...det gjorde han nästan hela tiden i programmet...rolig, trevlig och snygg...OCH för in lite bra politik för moderaterna. Ser inte framför mig att Unckel, Hökmark, Lundgren och Hellsvik gläds åt nya moderaterna...men jag gör det...trots att jag inte är moderat.

Sanna Kallur...min nya träningskompis ;)...vet ni, hon och hennes syster Jenny log och skrattade under hela träningspasset idag...hon log hos Skavlan i fredags också...hela tiden. Svarade bra på frågorna...spontan, oförställd och charmig....fick vara med för lite bara.

Ärlighetspsykologen från USA...ha ha vilken kuf...jag skall vara helt ärlig...han var kul att lyssna på men jag vill inte ha helt ärliga människor i min omgivning och kommer inte vara det själv heller...ljug hellre om ni har svårt att säga nåt snällt till mig...men, håller med Marie Göranzon att med kärlek i botten, kan man vara mer ärlig.

Sen orkar jag inte kommentera de övriga som var med...jo, jag kan säga att jag älskar Jonas Gardell....följer slaviskt hans blogg. Varm, tänkande och rolig.

Men hörrni...på fear factor idag...25000$ för att raka skallen...och tjejen vägrar...
Sambo skulle göra det för 10000kr...jag vill nog i vart fall ha 100000kr...
Bjud på den! När jag är uppe i hundratusen rakar jag skallen...och lägger ut bilder på bloggen!

Jamen äntligen...

Äntligen har jag fått lite vettiga träningskompisar...några i min kaliber...att sporras av i intervallerna.



Javisst...systrarna Kallur och jag...tränade i Faluns inomhushall idag på förmiddagen...

Okej, de kanske inte upplevde att vi tränade ihop direkt...men...för mig kändes det lite så...de körde häckteknik och jag körde 200-ingar...varje gång jag passerade dem tryckte jag på lite extra...och nog såg de lite imponerade ut...

Kanske inte av farten...kanske de tänkte att det är roligt att så gamla människor tar sig för med lite träning på söndagsförmiddagen...

De hejade...

..på alla...

Supervältränade...superglada...supertrevliga...vilka förebilder. Den dag Sanna eller Jenny...eller för all del, Carolina Klüft, tas fast i en dopingkontroll...den dagen...kan inte finnas...då slutar jag titta på sport...och slutar utöva...

Hur intervallerna gick?...Inget världsårsbästa...mer än för mig...36s per två hundring...ger inga medaljer...men bra träning för hjärtat.

Nu bjuder mam o pap på restaurang! Gott gottigott gott!

snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla

Nyss sprang herrarna 3000m, inomhus EM i Turin, på 7.40...jag springer 3000m på 12.0...ser en förbättringspotential här :)
Men...frågan är om de springer 24km runt Olofsfors i snöslask?...nej, just det!...men OM de hittade hit, til Avesta OCH hittade runt Olofsfors...så sprang de nog i cirklar runt mig...
Löppasset var annars behagligt och trevligt. Vi hade tur att få en av orienterarna som vätskelangare på tre ställen runt banan. Gör skillnad att slippa ha vätskan med sig runt midjan. Tempot var inte det allra snabbaste med det gjorde å andra sidan att man kunde springa och småprata lite. Ett par trevliga timmar ute i naturen sålunda.

Nu kollar vi EM i friidrott. Imponeras av prestationer och skäms lite över Linus Thörnblads uppträdande och brist på "bäst när det gäller"...för jag har redan glömt mitt eget uppträdande vid förra helgens förluster i kortspel...och ägnar Liuns hela sin vardag åt att träna och bli bra på höjdhopp...kanske förståeligt att man blir skitbesviken och arg...och sur...och river sönder sin tröja...men näej, han representerar vårt land...och får hålla inne ilskan. Han är en förebild och får agera som sån.'
Jag var ingen förebild förra veckan....vid kortspelet...tur att det inte tv-sändes :)
Tänk om jag skulle vara med i World Poker Tour...och när jag förlorar...blir arg och tror att medspelarna skrattar åt mig...att de konspirerar och håller på varandra...tänk om jag surar och slänger korten...i TV...
Vad bra att jag inte är med där!

Oj, nu vann Wissman 400m. Grattis till "bäst när det gäller"!


Imorgon åker vi till Falun och springer 400m intervaller i inomhushallen...hm...får se om jag lyckas pressa ner mig mot 45.90 eller så blir det 1.15 som vanligt :)


Ikväll äter jag mat som sambo bjuder på...och efterrätt med dessertvin /har jag tjyvkikat att det blir...
...sen håller vi på Lilli&Sussie...eller Sara D-F...eller BWO i bilprovningens overaller...kanske att vi också sjunger med lite i snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla,snälla, snälla...


Vi får se!

Härliga fredag

Hempanerad Schweizerschnitzel med potatisklyftor, kaffe med mörk choklad...och så Laila Bagge som Leia i en Paso Doble...vad mer behöver en fredagskväll innehålla?
Inte mycket för min del...
Njuter hejdlöst av fredagkvällar.
Laila fick fyra tior av juryn...fredagkvällen får fyra tior av mig.

Kan avslöja att det tarvat en del planering för att få kvällen att gå ihop...jag menar...de sänder så ska det låta och skavlan,samtidigt som Let´s Dance och Hjälp...vem har planerat det?
Nu spelar vi in och ser så skall det låta samt skavlan, efter Let´s Dance....eller i morgon bitti...eftersom det eventuellt kan vara så...att jag somnar...mitt i Elisabeth Höglunds slow fox...för att vakna lagom när hon ryker...för nog åker hon ikväll!!?

Alla som vill hänga på imorgon bitti på långlöpning...vi samlas vid OK-stugan kl 10...2,5-3mil...sugna? Inte jag heller...but someone has to do it!...är det så? Att någon verkligen måste göra sånt? Jag vet vad Ersson skulle säga...men vet också vad muskelmåns säger...
Ska jag bli Avestas svar på Ewy Palm...så får jag ligga i...men hon var på topp som 47-åring...jag har en bit kvar :)

Laila som princess Leia...


Och Erica som Evy Palm


Trampa inte på ankorna!

                                     


Tre kvinnor dog samtidigt i en olycka, och kom till himlen.

Vi porten stod St. Per som sade,"Vi har bara en regel här i himlen, TRAMPA INTE PÅ ANKORNA" !


Kvinnorna gick försiktigt, försiktigt, in i himlen, och visst, det var "knökfullt" med ankor överallt. Det verkade nästan omöjligt att inte trampa på någon anka, men de gjorde sitt bästa för att undvika dem.

Men så en dag trampade den första kvinnan på en anka.


Då kom St. Per med den fulaste man som hon någonsin sett, kedjade ihop dem och sade, "Ditt straff är att vara ihopkedjad med denna skapelsens fulaste man i evigheters evighet !"


Nästa dag råkade den andra kvinnan trampa på en anka, då kom St. Per, som inte missar något, med en annan fruktansvärt ful man, kedjade ihop henne med fulingen, samma förklaring som till den första kvinnan, i evighet o.s.v. o.s.v.


Den tredje kvinnan såg allt detta och gick alldeles extra försiktigt, hon ville ju inte tillbringa evigheten med nån så ful man som de andra två. Hon lyckades gå med föriktiga steg bland molnen flera månader,...

MEN SÅ EN DAG,uppenbarade sig St, Per, med sig hade han den stiligaste man som hon någonsin hade sett, lång, mörkt tjockt hår, muskulös, bruna ögon, ja himmelskt snygg alltså.

                                         


St, Per kedjade ihop dem, utan att säga ett ord...

Den överlyckliga kvinnan sade med darrande röst, "Herregud, jag undrar vad har jag gjort för att förtjäna att  få vara ihopkedjad i evighet med dig ?"



Killen svarade:


"Jag har ingen aning om det...

men själv råkade jag trampa på en anka ! !



Nu då, ansträngde jag mig faktiskt för att vara rolig...funkade det?


Arg = rolig?

"Du har blivit alldeles för seriös på bloggen, jag saknar de roliga inläggen"...kommentar från en läsare...
Hm...för en som har svårt att vara seriös på beställning, eller för all del ännu svårare fr att vara rolig på beställning blev det här något att slita med...tänka på...
Rolig...när är jag rolig? När jag är arg, förmodligen...för när jag kikar på gamla inlägg...är jag ju antingen arg/irriterad eller seriös...
Jag är för lite arg alltså...men då menar jag inte arg över viktiga saker som flyktingbarn och VD-bonusar...utan jag är för lite arg över småsaker...
Nej, det är jag faktiskt inte...jag är lika arg och irriterad över småsaker som vanligt...kanske ännu argare...har inte tid att blogga om det varje gång bara...

Ur min lilla småaktiga värld kan jag ösa en massa exempel på min litenhet...
I morse, när jag gick ut med min, inte längre så magsjuka storpudel, så vägrar han att bajsa...rätt bra om han bajsar på morgonpromenaden eftersom mamma som är hundvakt, inte vill gå så långt eller ofta med honom, eftersom han tenderar att bete sig dumt (dra ikull, skälla på andra hundar eller bara vara istadig i allmänhet)
Jag gick och gick...väntade och väntade...han luktade på fem hundra olika gula fläckar i snön, lyfter på benet för att göra egna gula fläckar gjorde han ca 700ggr...men bajsa...noll gånger...stressad och lätt irriterad väser jag fram "Jerry, gå och bajsa med dig!"...hjälpte föga...många lukter kvar att lukta på...jag säger med irriterad röst, lite högre "Men BAJSA!"...
...som om han hande lust att göra det på beställning...tillslut ger jag upp..."Då skiter jag i dig...bajsa på dig om du vill...nu hade du i alla fall chansen"...
En gammal man har stått och tittat på oss under en stund...
jag tänker "vad glor du på gubbj-vel"...säger inget...
skäms i hemlighet för att jag blir arg på en hund som uppenbarligen inte är bajsnödig...
skäms över att jag tror att han blir nödig på beställning...
Knallar hemåt på dåligt humör över min irritation...
Arg över att man inte fått bort snöslasket...
Arg över att nya grannen har huvudet under armen och tänker med armhålan...parkerar för nära min bil så jag får åla mig in...och smutsar därmed ner ytterjackan...
Arg över att folk inte vet var blinkersen slås på, på deras bil....så jag får stå i evigheter och vänta...på nån som ändå skall svänga...
Arg över att man i Krylbo inte plogar alls...så det blir tre djupa spår i vägbanan, för bilarna att åka i...hur gör man då när man möts? Vem skall väja upp i snövallen? ...visst...såklart jag...för den jag mötte körde lastbil...inget att mopsa högt mot!

Så...kära läsare som var missnöjd över min seriösa sida...blev det kul nog för dig? Arg nog?...så här irriterad är jag nog minst tjugo gånger om dagen...orkar bara inte skriva om det jämt...och du läsare, som dessutom är min kollega...vet ju allt detta redan :)
Det går också att fråga min sambo...han vet mer :)


Sig själv närmast?

När är det okej att vara sig själv närmast...helt öppet...
I dagarna har det debatterats massor på vår ortsblaskas insändarsida...fråga är om några bybor utanför stan är rasister, främlingsfientliga ynkliga människor med sviktande moral och ansvarskänsla för andra...
Kommunen (våra demokratiskt folkvalda representanter...like it or not...) har bestämt att vi skall ta emot ensamkommande flyktingbarn utan släkt eller familj, traumatiserade av det dom varit med om i sina hemland. Barnen är i övre tonåren och hemmet där de skall bo, ligger i en by nån mil utanför stan.
Jag tycker idén är strålande. Skulle gärna jobba med dem i någon form. Men de som bor där ute är rädda. Rädda för att deras hus skall bli mindre värda om det nu blir flykingförläggning där...typ Rosengård drar man till med...man är rädd för att det skall bli våldsbrott, våldtäkter och stölder därute. Rädslan för det okända är stark hos oss och har räddat mänskligheten på vår utvecklingsstig. Att köra över dessa ortsbor var månne nödvändigt för att få detta till stånd. Man kanske inte kan göra alla nöjda. Men att politiker i ortsblaskan uttalar sig om de som är emot...som ynkedom, främlingfientlighet och att man är sig själv närmast...löser inget. Tvärtom. Dessa känner sig ännu mer missförstådda, överkörda och rädslan...är kanske inte starkare, men i vart fall inte mindre.
Jag tror att man hade fått denna reaktion, vart helst man hade placerat detta hem någonstans i kommunen. Mitt i Rutbos fina villaområde, eller mitt i Brunnbäck...kanske på Prästjorden eller vid Krylbo IP? Kanske i Bengstbo, utmed älven?
En av våra politiker har stora svårigheter med människor som inte tycker och tänker som han. Han ondgör sig och raljerar över dem.
Jag tycker också att de har gått över gränsen, en del där i byn. Men de måste ju få tycka som de gör. Det visar ju på hur oerhört viktigt det är att denna sak sköts rätt, att allt är planerat in i minsta detalj...att det finns beredskap för att inte deras farhågor skall slå in.
Sen tror jag inte att deras villor blir mindre värda...deras liv och deras hus blir nog värdefullare av detta...bygden blir levande...ungdomar oavsett hudfärg är en del av framtiden. Traumatiserad betyder inte elak, ondsint och våldsam...det betyder att man varit med om just det och är i stort behov av oss som inte varit med om sånt...som kan erbjuda stabilitet, harmoni, glädje och trygghet.

Men hur nära sig själv får man vara? Är det okej att klaga över skoskav trots att många i Sverige har cancer? FÅr jag tycka synd om mig själv när jag har en jävulsk mensvärk...trots att jag har mediciner och vet att den går över...vilket inte många svåra sjukdomar som folk har, gör?!
Kan man svära över att låset till bilen frusit...trots att man har råd ATT HA en bil...att snön och kylan höll sig inom rimliga gränser?

Svårt det där...för mitt i skavsårets elände är det svårt att lyfta blicken...mitt i ett anfall av mensvärk, ser jag bara mig själv och smärtan...när låset frusit och jag har bråttom iväg..s.vär jag utav bara tusan...över eländet...som många skulle kalla lyx.
Men de stunder, när allt är okej...då, kan vi lyfta blicken och ge varandra ett handtag...gör alla det, så räcker nog det till...för vi har inte elände alla samtidigt.
Så tror jag. Godnatt

It's one small step for man, one giant leap for mankind

Uppdrag granskning visade ikväll ett prgram om bonusar. Om regeringens arbete med att få finansvärlden, privata företag...banker att sansa sig lite...att inte betala ut stora bonusar till de som vågat mest, tagit störst risker. Bra initiativ. Bra Anders Borg att du, som moderat, törs driva frågor mot dina egna...för jag antar att det bonusmottagare som röstar på dig...MEN...nu visade uppdrag granskning att statens egna bolag, t ex Ap-fonderna, Vattenfall, SEK m fl...betalar ut bonusar...t o m höjer sin bonusar trots finanskris. Luktar lite illa om det tycker jag. Anders...du måste sopa lite frmaför din dörr också...kolla upp hur det står till med de egna bolagen!
För jag tror det är oerhört viktigt...att om vanligt folk skall förstå och vilja sänka sin lön (t ex metalls idé häromdagen)...så måste direktörer och VD:ar gå före och visa vägen...avstå från bonusar och lönehöjningar..solidariskt med sina arbetare inom sina företag!
Lyssnat till en fantastisk kvinna idag på kursen. Generaldirektören för arbetsfömedlningen. Min nya förebild, näst efter IngaBritta Ahlenius. Angeles Bermudez-Svankvist heter hon. En färgstark, engagerad och brinnande person. Om nån klarar det svåra jobbet med arbetsförmedlingen just nu...så är det hon. Vilken inspiration hon gav! Oj. Snacka om hängiven sitt uppdrag!

Avesta kommun måste spara 50 miljoner kommande år. Det är massor! Politiker och tjänstemän svettas över jobbet att bestämma vad som skall dras ned på. Alla personer behövs ju. VIlken verksamhet klarar att dras ned på?
Jag har ett förslag...i Metalls anda...om alla kommunanställda avstår lönehöjning i alla fall under ett år...tjänstemän, chefer och alla på golvet...så gör det säkert ca 5milj...It's one small step for Avesta kommun, one giant leap for mankind...för det visar på en vilja...att vi tillsammans kan lösa problemen...det är inte någon annan som skall göra det åt oss. I kristider måste vi hålla ihop och dra åt samma håll...
Inte som vissa chefer...fortsätta sko sig...vara sig själv närmast.

Nej...nu skall jag vara mig själv närmast...och gå och lägga mig. Trött efter bra kurs och bra intervallträning!

Teknikens under. ...

Teknikens under. Sitter just nu i en bil påväg till Västerås på kurs. Skall bli kul. Det är "managment by love" som är namnet på dagens föreläsning. Angeles Bermudes Svankvist, generaldirektör för arbetsförmedlingen skall lära oss massor idag. Eller i alla fall inspirera. Hon har nog ett tufft jobb nu idagarna. När allt fler hamnar i arbetslöshet.

Teknikens under...har nu hunnit bli utkastad tre ggr påvägen mot Sala...orkar inte skriva om allt igen...så jag nöjer mig med detta och återkommer...

Jävla teknik...hade skrivit sååå långt och sååå intressant...ett av mina bästa inlägg...och så....borta.

:(

Birk...

Lycka...det gäller att känna igen fenomenet när det drar förbi...att greppa känslan. Hände mig nyss. Världen bästa Birk kramade mig adjö, med sina goa barnarmar om min hals, värsta härligaste leendet och de stora djupblå ögonen tittade rakt in i mina...han bara fortsatte att le och le...och hela välrdens all snö bara smälte.
Jag: Mosters lilla favoritBirk...moster vill ha dig som sin alldeles egna Birk.
Birk:...Mmmm...mosters Birk
Jag...precis...som moster får ta med sig hem...
Birk:...en egen Birk att ta med hem...
Jag:....
.....
.....
....
Sen vinkade vi till varandra så länge vi hade varandra i blickfånget...innan de försvann i bilen.

Men de är fortfarande i Krylbo. Skippar träningen imorgon och ska bara umgås.

Med världens bästa Birk!


Jippie...äntligen mars!

Tillbaka på jobbet. Känns bra. Nu blir det ordning på mat och dryck igen...och på träningen. Längdskidor och slalom i all ära...även om man åker hela dagarna...men nån löpning är det inte. Och man blir bra på det man tränar. Alltså måste jag träna löpning.
Borde träna att kunna förlora i kortspel också.

Mars är en fin månad.
Det är snubblande nära vår...nästan vårkänning i varje liten solstråle som letar sig ner mellan molnen...och när sportlovet är avklarat får gärna vintern försvinna. Fort.
Veckorna mellan sportlov och påsklov går fort. För fort ibland. Man vill hinna med mer i skolan, med eleverna, än vad man gör. Ska försöka att inte stressa vare sig dem eller mig själv med såna tankar i år. VI hinner det vi hinner.
Bodil Jönsson skrev en bra artikel i vår facktidning. Den handlade om vad kunskap är och att det är skillnad på dagens kunskaper och kunskaper förr...innan Internet och mobiler...hon menade att det mer handlade om att ge eleverna sammanhang, helheter att hänga upp kunskaperna i...kunskaper som man kan skaffa sig så gott som momentant genom att goggla via mobil eller dator...Dessa kunskaper som riskerar att bli fragmentariska bitar, lätta att glömma bort...om de inte finns ett begripligt sammanhang att placera dem i. Där kommer vi lärare in. Vi skall ge de begripliga sammanhangen. Förmätet att tro...att vi skall hinna ge alla kunskaper inom våra ämnen...vi skall locka och intressera...peppa och motivera...
Klok, hon Bodil.

Det blir tröttigt idag, tror jag...hunden magsjuk inatt...vi turades om jag och sambo...att springa ner de tre trapporna med en hund med diarré...han är duktig att väcka oss så det slipper bli olyckor inne...men....det är klen tröst när man för tredje gången vaknar en natt..och skall dra på sig kläderna för att gå ut...

Men det får gå.
Mest synd om den som är sjuk ju!

"Frosseri (gula); är då en människa tar åt sig mer än vad hon behöver, i synnerhet vad gäller mat och dryck."

Nu är gödkalven hemma igen. Vardagen står och lurar...skönt nog...för såna här sötebrödsdagar inverkar menligt på min karaktär, vilket i sin tur har dålig inverkan på min kroppshydda...vilket i sin tur gör...att jag får bära runt på onödig ballast, när jag löptränar...
Gasellen Muskelmåns och hjorten Annica löpte långt och fort igår...och långt och fort förra söndagen...jag har ätit, druckit rödvin och åkt slalom jag...och spelat kort.
Ikväll skall jag synas...snabb distans runt Grytnäs och Rutbo med Annica och orienterarna (för er som inte vet vad orienterare är...så är det utomjordningar med förstorade hjärtan, 10L lungor, inget fett och helt smärtokänsliga...de löper lika fort oavsett blockterräng, myrmark eller grustag)...när den förnedringen är avklarad är det spänstträning i C-hallen...2h...det är att kastas rakt in i verkligheten det.
Chicago, Run of nine, Finns i sjön, Alfapet, Yatzy...rödvin, tacos...godis...melodifestival...det var igår det.
Kontrasterna förgyller livet!

Skönt att börja jobba. Rutiner gör gott för mig.

Och att Birk är hemma.

VI skall till badhuset imorgon. Leka i barnpoolen.


Daniel Tynell tog tredje vasaloppssegern idag. Imponerande. Jag trodde att alla som provat Vasaloppet en gång...tänkte som jag...ALDRIG MER! Men...det finns de som åkt 30 vasalopp! Sug på den!

Erica Johansson sa i Mästarnas Mästare "Vad gör de som inte tränar, på sin fritid?"

(...jag har ett svar...i stil med det jag skrev ovan, om vår kväll igår...)


Nä, nu skall jag göra spenatsoppa...så jag har nåt att se fram emot efter träningen...och sambo skall ha lite mat också...


RSS 2.0