..

Herreminje...vilken dag...är stel som en ja, jag vet inte vad...i nacke och axlar...axlarna har åkt upp under öronen i takt med fler saker att göra under dagen...motion har jag i alla fall fått...något vackert i kråksången! Sprungit mellan möten, än här och än där...tur vi har en stooor skola!
Behöver bli frisk snart. Det går mig på nerverna att inte kunna springa. Tänker ta med mig springgrejerna till Kramfors...är väl det enda man kan roa sig med där uppe, när man inte håller kurs...
Ska dit imorgon. Med bil. Och med Kajan. Skall bli kul. OCh faktiskt skönt att komma iväg lite.
Miljötänk att åka bil dit??
Näej, inte alls...men faktiskt...så försökte vi in i det längsta lösa det med kollektivtrafik...men då skulle resan ta nio timmar...
Hm...40 mil på nio timmar...
V= S/T --> 400/9=44,44444444444...km/h...en del cyklar ju faktiskt fortare än så. Inte jag. Men en del.

Jag tar bilen. Kajan och jag turas om att köra...sen håller vi oss vakna genom att sjunga. Gudars så vi sjunger i bil, när ingen hör...bäst är vi nog på:



...okej, vi är rätt bra på "nothing compares 2u" och "I will always love you"...ni hör att vi riktat in oss på smöriga ballader...det är där våra vackra stämmor kommer till sin rätt! För er som tvivlar:



Uj uj uj...vackert så det förslår! Fin stämsång från förra årets julshow. Marina är rektor på gymnasiet...by the way liksom...


Men hugaligen vilken dag det varit på jobbet...har jag sagt det??
Strunt samma, är trött så in i bängen...gick nyss in i köket och kollade apatiskt in i kylskåpet...hm...ingen färdiglagad mat...hur skall jag orka laga nåt??

-Men vad händer??

Sambo kommer in efter en handlingstur...med BLOMMOR...med CHOKLAD...med en GLASS...
"Det behöver man när man haft en tung dag" säger raringen innan han drar på basketträningen.
Jag är lyckligt lottad. Ska nu äta min glass, sluta beklaga mig och istället fundera över vilken god mat jag skall bjuda sambo på när han kommer hem!

Tjolahopp!

Idag har jag vikarierat som lärare...i Ma. Det var så kul. Spädde på mina orostankar om val i livet...mina tvivel och vad jag vill göra med livet och varför. Tänk om jag ÄR lärare...i själ och hjärta...
Ska vikariera imorgon igen...i matematik igen...i samma klass igen...och det skall bli kul! Ser fram emot det.
Som lärare får man omedelbar feedback...
Jag får verkligen ta mig en funderare.

En sak har jag i alla fall bestämt mig för..mitt i allt funderande...jag skall inte byta bil. Jag satsar på en  ny kamrem till audin. Den ÄR ju kul att köra...ska jag köpa en nyare sån får jag lägga över tvåhundratusen...och det har jag inte. Har ingen lust att låna nu när garageuppfarten skall betalas...
Audin får hänga med ett par säsonger till. Utan farthållare...jag får helt enkelt lära mig hålla farten utan sån...dumt att köpa ny bil bara för att få en farthållare (...och kanske lite tuffare färg...än ljusblå...)

Har också bestämt mig för att prova triathlon nästa år...behöver något mer, något nytt att träna för...inte så att jag tröttnat på löpning, men vill ha nåt mer...så det får allt bli till att lära sig crawla i vinter. Ett kunskapsmål som är lätt utvärderingsbart och tydligt. Bra med såna mål.

Och så ska jag ta ut lite semester till senhösten...ingen vits att ha massor av sparade dagar...tar ett par dagar och åker till Oslo i oktober...sen tänker jag ta några dagar i november och vara uppe i Rättvik och bara läsa, vila, träna och ha det bra.

Och så har jag bestämt mig för...Gud vad jag bestämt mycket...men i alla fall...att jag skall sova lite tidigare och istället gå upp tidigare för att hinna rejäla morgonpromenader...alltså...måste jag sova nu!

Godnatt

Jag gillar Zlatan, det är ingen hemlighet för gamla bloggföljare...och idag firar jag! För om han fortsatt i Barcelona, så gick de matcherna i Canal+ och det är de enda kanalerna vi inte har...annars har sambo ordnat så vi kan se det mesta från hela världen...MEN...nu har Zlatan skrivit på för FC Milan...serie A...Italienska ligan...och den sänds i Tv4sport...som vi har!! Grattis till mig och grattis till tv4...Bingo för er, verkligen! Kan tänka mig att reklamintäkterna blir något större om Zlatan spelar än inte...


Efter dagens sovmorgon med långfrukost tog vi oss ut i skogen jag och sambo. TIll skogen vid ömossen...där jag under ett mosslöpningspass såg massor med kantareller förra året...i år var de borta. Någon hade länsat hela skogen på allt ätligt och kvar stod några vita flugsvampar.
På stigen hittade vi tio mikroskopiska kantareller...bäst att plocka dem så man hade något alls med sig hem. Men de räcker knappast till någon svampmacka...en liten svamp-snitt kanske...

Inget att hänga läpp över...vi njöt av pannkakor och lite laxrester framför formel1-loppet från Belgien.

Ikväll har jag promenerat över till mam o pap som äntligen kommit hem från Norge, jag har släppt ut en instängd lärare från skolan (ja...hon var faktiskt instängd...fick stå alldeles stilla eftersom larmet gick på men dörren gick inte upp...kunde dock ringa och jag fick komma och larma av från utsidan...) så kan det gå med nytt larmsystem som inte är helt inkört ännu, jag har tagit ett bad och börjat en ny bok av Karin Alvtegen (verkar lovande..."Den som älskar något annat"...) och snart skall jag göra lite kvällsfika...
Det blir en jämkning av kvällens tv-tittande. Sambo vill se utfrågningen av Björklund på tv och jag vill...jag vill inte se det i alla fall...lite läsning får det bli...och fix av schemat.
Sen Milan Lecce på tv4sport...måste ju se vad det är för pajsare som Zlatan skall spela med i höst!

Hörs då!

Läst en artikel i aftonbladet om en styvpappa på 24 år som slagit ihjäl sin tvååriga styvson. Han har dessutom misshandlat honom hela våren bl a brytit hans arm. På dagis har de misstänkt något, när pojken blev ledsen och inte ville bli hämtad av styvpappan...

Suckar...

Först blir jag så satans förbannad...att jag tänker...döda honom! Döda honom på samma sätt som han gjorde mot pojken...bryt hans arm, boxa honom i magen, slå honom sedan när han skriker av smärta...
Men sen tänker jag att...så gör vi ju inte...vi civiliserade människor...då tänker jag...sätt honom på värsta avdelningen på värsta fängelset...där lär han inte bli hjälte...kamratuppfostran!...men...så började jag undra...
Hur blev han sån? Vad har hänt honom på hans väg genom sin egen barndom, tonåren...tills nu när han som 24åring slår ihjäl en tvååring...och sen går och porrsurfar medan sonen ligger och dör...

Vad är det som är fel, när någon kan växa upp och bli sån...utan att någon hinner reagera på vägen?

Jag har jobbigt att läsa om eller se på tv om barn som far illa och djur som blir plågade....

Suckar igen...

Idag har jag rensat ogräs...fint väder lockade ut mig efter en skön sovmorgon. Tänkte att jag var frisk...men tänkte fel...blev varm av att rensa en rabatt, svettig av den andra rabatten och helt slut efter den tredje...gick hostandes in och satte mig i soffan...
Suck...ingen träning idag heller...

Men väl formel1-kval från Belgiens Spa...Webber tog pole...Alonso bara tia...hoppas det blir en massa regn på loppet imorgon, då har Alonso en chans ändå...

Nyss avslutat en måltid bestående av grillad haolumi med tomatsallad, lövbiff m pepparrotsmör och nötkrokantglass med chokladsås...ett sicilianskt rödvin till på Nero dÁvola-druva...gott!..."Rapital"...

Nu film...Zodiak...verkar bli läskig!

Inför morgondagen hoppas jag på --> FRISK nog att träna!

Hej vejs

Åå vad det är skönt när läsare hör av sig och saknar en när man är borta...(okej...det är kanske bara en som hört av sig...men ändå...skönt!!)...
I´m back nu ju. Arbetsvecka med feber är över för den här gången och jag bockar av "höstförkylning" från min att-göra-lista! En viss befrielsekänsla när man får bocka av saker på den...beta av dem, en efter en...schemat t e x.
Det bockade jag av i slutet av juli...skrev upp det igen på att-göra-listan i början av augusti...bockade av den igen när lärarna skulle börja...skrev upp den igen när lärarna hade börjat...och så där fortsatte det...
Och idag har jag bockat för den igen...NU, är schemat klart!
Om jag bara kunde begripa varför IUP-tiden som syns på alla elevscheman och lärarscheman inte syns på dexter...detta jävulens påfund till frånvaroprogram...

Hm...

Inga livlinor kvar...JOOOO...jag valde ju nya vägen...med FYRA livlinor...få se nu...fråga publiken (hunden och sambo)...redan tagen...50-50 (chansa att det blir rätt) tagen den med...och det blev fel!...ring en vän (snacka om att DEN redan är tagen...tack sambo!)...byt ut frågan...DEN ÄR KVAR!
Jag byter ut schemat!
Mot...mot...mot...hm...en teckning?...en broschyr om dalahästar?...kanske mot ett notpapper med "Drömmen om Elin"?...

Skitsamma...vad jag vill åt är ju bara att säga...en att-göra-lista blir aldrig tom...Sisyphos arbete liksom!

Men en helg är i antågande! Det skall banne mig firas, nu när febern är väck, mensvärken ett minne blott och smaklökarna nyvakna som små krokusar på våren...
Citronöverbakad lax med örtsmör, Utendalspotatis och lite smörslungade primörer...och en Fleur du cap 05 till det!
Joru...så njuter man en fredagkväll!

Efter att man badat i två timmar, läst ut en hemskt dålig bok (men jag ville ju veta VEM som dött, VARFÖR, HUR och VEM som gjort det...det tog två timmar...så nu är jag skrynklig som en murkla!)

Ha en toppenstart på helgen kära Pernilja, den enda som saknat mig!!
Kram

Värsta bloggtorkan.

Tappar helt sug när jag är sjuk.

En fjärdeplats i vasastafetten hann jag med...men 30 min efter att jag gick i mål efter min sträcka Risberg-Evertsberg...kände jag mig helvissen. 39 grader när jag kom hem till Avesta talade om för mig att jag nog var förkyld.
Låg hela söndagen. Har jobbat i veckan men med feber, ont i bröstet och huvudet fullt av snor är det inget som blir särskilt upplyftande...mer än att få komma hem och sova...
Ingen träning sen i lördags alltså.
Det påverkar humöret.
Friskare idag, men inte helt på topp...ont i halsen fortfarande...körde lite volleyboll med personalen men det var gränsfall.

Blir inget Lidingölopp. Ingen idé. Mindre en fyra veckor kvar. Med en vecka vila innan loppet är det tre träningsveckor...för lite...bygger upp och kör vintermaran istället...så får det bli. Detta år.

Mycket att fundera kring med hur jag vill ha det framöver...bättre om det fanns ett facit. Gör så här - så blir det så bra som du någonsin kan få det.
Ska leta i mitt kartotek över kritiska vänner...såna man får höra sanningen av...eller i alla fall får tuffa frågor tillbaka, för att själv granska sin situation...bra med sådana. Svaren har man oftast, inom sig.

Nu sova bort mer förkylning...sova och äta...gamal hederliga sätt att få väck förkylning!

Kram så länge

Bloggskolk igår. Hade en mystisk trötthet som såsade till hela mig och gjorde mig snudd på apatisk...Orkade samla ihop mig för lite smörgåstårta hos svärmor och svärfar...men sen var jag helt slut...
Det blev lite spel...jag och sambo spelade nämligen ett spel i lördagsnatt...mam o pap gick hem rätt tidigt och vi roade oss med att spela NE...national encyklopedin...lite trivialaktigt men svårare...hur det gick? Ja...svårgissat, va?...allmänbildningsmästare Jerker tog naturligtvis en seger!...MEN...till söndagens kvitt eller dubbelt då...jag utmanade sambo i nyktert tillstånd och sa sturskt: -Vi spelar tills jag vinner!...hm...hade inte helt tänkt igenom det hotet...men lite extra semester hade vi ju att ta ut...i fall att!

Hören und häpnen: Jag vann på första försöket...det var race ända in på mållinjen men jag vann...nu hör jag mig själv säga till sambo...ska vi ta en vända till ikväll...
Bra idé...istället för att aldrig mer spela det spelet och glatt hävda att vi är lika bra...att jag aldrig lär mig!

Jobb idag. Jobbig dag. Drog ut på tiden. En schemaförändring var önskad av SO-lärarna och det tog en stund att lösa...en investeringsönskan från musiklärarna behövdes lite eftertanke och diskussion med förvaltningens controller...ett möte med ledningsgruppen...en bra föreläsning...ja, så går en dag än från vår tid (efter Christof Friedrich Neanders aftonpsalm...)

Wish me luck...nu skall sambo få spö igen! :)

Lyssnar på Pernilla Andersson på Spotify, läser lite om Zlatans kväll med Barca mot Sevilla...ett mål gjorde han minsann...roligt för honom! Glad när det går bra för Zlatan!


Bra dag idag! Vaknade till väckarklockan 05.30. TUngt att gå upp tidigt när man är ledig men är det långpass på gång får man bita ihop. Vi skulle springa runt Olofsfors kl 09 och då måste all frukost vara spjälkad och lämnat magsäcken annars får jag håll. Sagt och gjort, jag gick upp, gjorde gröt åt frulle, kollade Dr Phil och vilade mig i form. VI drog från Hemköp och jag och vi höll ihop med övriga i ca 2km. Annica verkade pigg, trots förkylning och vi sprang på i 5.10-tempo de 22,5km runt backiga Olofsforsbanan...bra träning inför Vasastafetten nästa helg och bra att jag fick springa på ordentligt och ändå känna mig stark. Ett roligt pass.
Men jag blev jättetrött efteråt. Lagade lite lunch och låg sedan trött och slötittade på Permier League...tottenham-man city...en ovanligt rolig match...
Men...det gick inte att vila sig igenom hela dagen så det blev till att gå med hunden, göra rent altanen och måla lite...och fint blev det...så fint att vi bjöd dit mam o pap som äntligen kommit från Skåne...grillat med kantarellsås och rostade grönsaker...gott blev det!...

Nej...nu har löpning och vin gjort sitt till för att krop och själ skall längta till sängen...

Godnatt med er!

http://korlingsord.se
En bra blogg för skolfolk...och andra intresserade...
Jag citerar ett gripande inlägg, rakt av...för att det visar på vad viktiga lärare är för barnen och vad det faktumet fick för enorm skillnad för Ann-Marie Körling
"

Min mamma reste med mig och min dotter. Det var ett sätt att umgås. Vi reste till Kina, Amerika och till Grekland och till… min egen barndom är kantad av resor.  Min barndom är mina resor med min mamma. De är oförglömliga. Vi har varit på udda ställen, tagit oss fram med tåg, som reklamfamilj för familjeresor till det soliga Spanien och ja… mina barndoms resor var många och till olika håll och riktningar. Vi har blivit emottagna i de flesta hamnar. Att min mamma var en av de omkomna på Estonia är egentligen en följd av hennes resor.

Min mamma ville ge sina barnbarn resor. De skulle också se världen. Min son skulle med till Kina. Men vågade inte åka för han var matglad och trodde inte att han skulle gilla det kineserna åt, då var han sju.  Min dotter skulle med till Estland. Mormor ringde och frågade om dottern ville följa med. Det ville hon. Hennes skoltid var bedrövlig. Det var inte bra i hennes klass. En lärare som … ja, som inte fick eleverna att längta till skolan utan snarare handskas med den på bästa sätt. En lärare som inte förmådde hålla eleven vid liv i klassrummet och där alla tröttnade och där bråken avbröt lugnet och där bråken blev fler och fler, avlöste varandra och barnen som var små fick etiketten att vara en bråkig och stökig klass. Ja… min dotter ville gärna följa med mormor. Och så beslutades det.

Men så hände det att en ny lärare kom till klassen. Med denna lärare kom ett innehåll. Det kom berättelser med hem i läxan. Det kom saker som var roliga igen. Nytt lärande. Nytt sammanhang. Nya energier, nya samtal och så…

- skulle det bli English breakfast i klassrummet och alla skulle tala engelska. Det var bara det, sa min dotter, att allt det här roliga är när jag ska åka bort med den där båten. Tror du mormor blir jätteledsen om jag inte följer med…vi ska äta frukost i klassrummet och tala engelska… jag vill så gärna vara med…

Mormor förstod. Skolan var återigen viktig. Innehållet så pockande att inget annat än just det sammanhanget var viktigare. Resan avbeställdes för min dotter. Men mormor åkte. Mormor åkte. Min mamma. Jag gråter just här. Så är det. Tårarna rinner ned för varje bokstav. Estonia har den förflyttningen. Det blir ett bogvisir som brister i mig. Som om det vore dagsaktuellt. Det är också tungt att skriva det här. Men nödvändigt.

Mamma försvann. Båten slukades av havet. Inget gick att få tillbaka. Det var fyra hyttplatser i min mammas hytt. Jag tror att det var tre upptagna och en ledig.Kanhända var den sista tagen i sista minuten.

Jag vet att jag stod över min dotters säng. Någon sekund efter det att jag fått veta. Jag minns den nanosekund av bibehållet lugn  jag kände. Min dotter sov. Jag stod där så naken som man är när en katastrof har drabbat en och förändrat riktningen för en tid. Min dotter vände på sig. Sov vidare. Jag har aldrig tittat på min dotter som den gången. Som om hon föddes igen. Vid varje blinkning föddes hon igen. Hon var där. Hon fanns.

Någon dag senare stod jag framför läraren. Jag tog bara hennes händer. Det var allt jag kunde göra. Bara ta hennes händer. Inget mer.

Det är därför jag talar om innehåll, det viktiga att ta emot, glädjas åt ungarna som kommer, vara nära dem, göra undervisning som inkluderar alla, och varje dag förundras över att man har just de elever som man har. En lärare kan och ska göra stor skillnad. Så ofantligt stor skillnad. Ett innehåll kan göra stor skillnad. Det vi gör i skolan är viktigt. Så är det! Skolan ska veta om sin betydelse, sin vikt, och sin roll i ett barns liv. Och förvalta ansvaret om den betydelsen. Varje dag. Mot varje barn. En skola för alla.

Att jag också är på barnets sida och för barns rättigheter – ja, det har jag varit sedan jag förstod bättre.

Anne-Marie"

...ja...där ser man...gripande berättelse!

Huga...en dag med massor att göra...hann inte klart...får åka tidigt till jobbet imorgon...hade tänkt jobba lite nu, men...det är ju landskamp mot Skottland. Ska bli kul att se Zlatan i landslaget igen...och så alla nya förmågor.

Hann precis göra en sallad och en tomatsoppa innan matchen drog igång...nu väntar jag bara hem sambo som har lite basketträning att ta hand om...

Skulle egentligen vila från träning idag, men benen var så tunga att jag behövde springa ur lite mjölksyra och annats skrufs från backträningen igår. Det blev lugn terräng 5km. Känns bättre nu. Laddar för intervaller imorgon. Får se om dom blir på bana eller i skogen...Vasastafetten går ju i skogen...så...kanske ajg får lov att träna att springa fort i terräng istället då...

Tidig kväll blir det hur som helst ikväll...ska ladda inför imorgon!

Hej hej

Minkuppfödning i Sverige...hålla djur i bur enkom för att göra päls av dem...inte ens äta köttet...2010??? Låter helt befängt i ett, i övrigt, hyfsat upplyst land...
Å ena sidan stiftar vi lagar om att hästar skall ha sällskap och få vara ute om dagarna...så att hästarna har det bättre än många av våra gamlingar...å andra sidan försvarar Eskil Erlandsson minkuppfödning...hm...men han ville ju inte förbjuda sex med djur heller...underlig man...hoppas regeringen har någon annan på lut till den posten, om man vinner valet...varför inte Marit Paulson...gamla fp-tanten?!

Det var dagens ställningstagande...

Dagens träning var backträning i Åsbo slalombacke. Trodde inte att jag skulle orka dit...kändes nästan som lite feber och halsont innan...men...om det nu var en analkande förkylning, så måste den ut...nu! För nästa helg är det ju Vasastafetten...då får jag INTE vara förkyld och förstöra för laget...så jag begav mig till Åsbo...tänkte att jag kunde träna ut förkylningen...
Och så VAR jag inte förkyld...bara trött efter jobbet...träningen gick jättebra...ok, backarna var hemska men inte omöjliga...och jag kunde trycka på ett par km efter backarna...
Bra kämpat idag av kroppen!
Huvudet höll på att förstöra allt med sin tveksamma inställning innan...men kroppen segrade!

Nu är kropp och själ i harmoni med varandra igen...duschat, ätit och slapat framför en riktigt bra Allsång på Skansen...trodde aldrig jag skulle digga till Jerry Williams..men I can jive I can jive med sköna saxofoner till var ju kanon! Och söta Tove Stryke var kul att se igen...men vilket uselt låtval...hm...hade hon frågat mig hade jag tipsat henne om att sjunga "I wish I was a punkrocker with flowers in my hair" som hon gjorde i Idol....
Hanna Lindbladh visade sig vara en av alla i raden fantastiska musikalartister som vi har i landet...impressed!

Nu blir det tidig sängdags för att vila kroppen i form till morgondagens distanspass...ja, och så till jobbet förstås...massor att göra imorgon...dan före dan...för sen kommer LÄRARNA!!
Ska bli kul...och lite nervöst! :)

Goodnight

(märker ni vad bra jag börjar bli på engelska...Anyone in for a lift??)

Sportnytt rapporterar om Zlatan som med jetlag och trötthet ändå tränar med landslaget och ser glad ut...om två bronsmedaljer till herrlaget och damlaget i 4x100m, sim-EM...men...ingenting om helgens träningsläger i Mora-Sälen-skogarna...hm...undras varför??
Skitsamma...jag tränar inte för kändisskapet...det får gå som det går...men får det som man gör det!

Lugn dag på jobbet...saker och ting som föll på plats och löste sig...andra saker tornade upp sig vid horisonten men jag tar inte ut problemen i förtid.
Lugn dag träningsmässigt också...har inte sprungit något...benen behövde vila...eller så var det huvudet som inte gillade ösregnet på em...
Men i morgon blir det backintervaller i Åsbo. Ska bli kul!

Nu blir det sömn!
See ya

Kära semesterläsare...vad kan man göra för en trogen skara läsare...som enträget surfar in på bloggen för att se om det hänt något kul sen sist, som aldrig slutar hoppas på att det äntligen skall komma ett roligt inlägg...och så går jag och blir vik rektor...och kan inte bjussa på alla roligheter från skolan hur som helst längre...men...jag skall bjussa lite på mig själv...på mina tillkortakommanden...för att visa att jag inte helt hemfallit åt egenskryt och självförhärliganden...
Storyn är från igår. Lunchtid. Platsen är Evertsberg och jag har precis anlänt, dödstrött efter att ha sprungit/plumsat min 11,6km långa sträcka...inga kompisar är där...jag lägger mig att vila lite på en bänk. En man närmar sig...och frågar på engelska om jag sprungit...
Jag får tilt i språkavdelningen i hjärnan och kan helt plötsligt inte ens prata den usla engelska jag annars presterar...
Jag harklar fram något obegripligt och hör att munnen aldrig vill sluta prata...jag babblar på...ska försöka beskriva det dryga underlaget borta på myren, plankorna över mossen, blötan och den tunga stigningen i början...
Pratar på i föga intellektuella tvåordsmeningar...-Heavy mud!...-Tough hill!...öhhhhhh
Han lät sig inte avskräckas utan pratade vidare...det visade sig att han och familjen hade bilen i Sälen och gått därifrån till Evertsberg i två dygn och nu skulle ta bussen tillbaka till Sälen...bara det att bussen inte gick på helgen på sommaren...illa problem för dom...Nu tänkte han försöka lifta upp till Sälen med familjen...jag kände sympati för dem och erbjöd honom att låna min bil ,när mina kompisar kom med den, ifall de inte fått lift innan...detta försökte jag i alla fall säga på min bedrövliga engelska...
"If you not got a lift before my friends arrive, you can take my car to Sälen...or I can give you a lift maybe"
HALLÅÅÅÅ...got a lift...karln såg verkligen frågande ut...varför skulle han vilja ha en HISS????
Han ville ju ha "hitch"...men f-n att jag kunde prata just då...
HUr som helst...värst var nog när jag frågade varifrån dom kom och han svarade "Holland"...jag hörde "Åland"...och sa på svenska "Men...då kan vi ju prata svenska med varandra"..han: "No, I´m not that good in Swedish"...aha, tänkte jag "So you only speak finnish?"...han ser nu så frågande ut att jag fick lov att fråga igen "Sorry, I must have missunderstood you...where are you from?"...han sa lite tydligare och lite saktare...och kanske även lite högre "HOLLAND"...
Jag log och gav upp att försöka konversera mer...jag sa bara att "let me know if you need to borrow my car"...och så gick jag och gömde mig i Evertsbergs bystuga...skämdes...ångrade att jag inte lyssnade bättre på Tord Lövgrens engelskalektioner i skolan...kanske jag skulle må bra av att ta ett år off och vara aupair i england eller usa...eller kanske bara en Hermodskurs...

HUr det gick för mannen? Han fick en hiss...jag menar han fick lift...och kom sen och hämtade familjen...tackade mig och var förundrad över att jag hade velat låna ut min bil till en främling...
Jag ville ju bara kunna prata med honom på begriplig engelska...och försöka hjälpa till..
Men...vad jag sa var att ja gkunde ge honom en hiss..hm...

Die dumme Schwedin!
Kanske finns någon sanning i alla blondinhistorier...

Nu tänker jag inte göra mig mer rolig över mig själv ikväll...utan se klart på filmen "Poseidon" på tv3...den kommer göra att jag aldrig mer vill åka på kryssning...

Bye (betyder hejdå...jag VET...)

...jamen här är alla...Lenas bild...tagen av Reidar Henricson, denna mästerfotograf...men...med riktiga modeller är det inte svårt att fota!

Namnen på Dalaportarna som var med på lägret:

Therése, Maria, Amanda, Lisa, Annica, Yvonne, Erica, Catrine och Lena

Träningshelgen är över. Jag lever. Och mer än så faktiskt...känner mig glad och nöjd. Men benen är helt slut. Sju stycken dalaportare drog upp i fredags och då sprang vi sträckan Hökberg-Eldris. Det är egentligen gasell-Annicas sträcka men vi körde den som en uppvärmning på träningshelgen. Ett behagligt sommarregn gjorde oss blöta och riktigt sugna på pizzan som väntade...och väntade...och väntade...för i Rättvik pågick Classic Car-week och det fanns pizzasugna raggare som tog sig till Vikarbypizzeria för att slippa köer i Rättvik...så ni fick vi vänta...I EN TIMME...
Men så gott det var, när den väl kom.

Upp i ottan...06...för att köa ordentligt...sen drog vi upp till Vasaloppsleden...Jag sprang min sträcka Risberg-Evertsberg...och sprang förstås fel...den blev bara blötare och blötare...spångar fanns det i början...men nu var det bara myrmark att sjunka ner i...tillsist slutade myren i en sjö...jag var fel! orkade inte vända 2km myrlöpning tillbaka till dit jag senast visste att jag var rätt...tog mig över ett kalhygge och där....låg asfalterade vägen...halleluja...nu hittade jag rätt igen och sprang sträckan på 1.04...missnöjd!
Alla samlades i Evertsberg efter att ha sprungit sina sträckor...och jag var inte ensam om att ha sprungit fel...nu åt vi lunch...jag ville prova min sträcka igen och gasell-Annica hängde på...
Jäklars vad trött jag var i benen...blytunga...tog mig knappt igenom mossan, spångarna, uppförsbackarna denna gång...4,5km elände, 1km okej stig, 3km lätt asfaltslöpning, 1km okej grusväg, 1km uppför och avslutningen är 1km nedför.  Summa 11,6km. Så är min Vasastafettsträcka. Jag fick en ny tid av Annica...jag ska springa på 60min. Det tänker jag klara!
En gäng trötta tjejer samlades i stugan och vi lagade mat...och dog i våra sängar...
Söndagen gick åt till frukost, städning och sedan lung löpning varvad med styrkeövningar. En slags bootcamp på 1h. Sen bilfärd hem till Avesta igen. Ett roligt träningsläger som var välbehövligt! Nu kör jag hårt en vecka och sen vilar jag mig iform, veckan därpå.

Sett film med sambo...superbra tips från maria..."Soraya M"...se den! Tragisk, hemsk, gripande...

Kram på er!

09.38...oj, kafferasten är påväg att glömmas igen...jag tar tillfället i akt och skriver ett blogginlägg...ska ju till Mora ikväll...där bloggar man inte...där springer man!!

Har nu kamikazepilotat på förmiddagen och lagt ut schemat på nätet för allmän beskådan och bespottning...inte nog med det, jag skickade också ut länken till schemat, till alla lärare och...lyssna nu (eller läs, menar jag...) -Jag uppmanade dem komma med invändningar och idéer om förändringar...
Här sitter inte en fegis, vill jag lova!

Allt som inte dödar - härdar!

Grupperna är klara och det ser okej ut när jag kollar igenom. Så nu tänker jag göra lite annat som bör göras innan lärarna kommer på torsdag...men först tänker jag dricka kaffe...


Benen är tunga sen intervallerna igår...ville bara säga det...som en liten brasklapp...ifall jag skulle springa långsamt ikväll...
:)

Ja men hejdå då...hörs igen imorgon...om jag orkar blogga då förstås...

Kram

Ska sluta säga att schemat är klart...när schemat VAR klart, visade det sig att det inte alls var klart i den meningen att det fugnerade att lägga ut på nätet eller att schemat kunde "prata" med vårt frånvaroprogram...nej nej nej...långt kvar...många timmar framför datorn idag också...men hören und häpnen...nu har jag bokat in mig på en synundersökning...
Synsam ska jag köpa aktier i!
De måste gå hur bra som helst...jag fick inte tid förrän nästa fredag em...va?? Tänk vad många som ser dåligt efter sin semester och måste ha synundersökning...har alla druckit träsprit till sillen i midsomras? Nåväl...jag bidar min tid...har hittat en fantastisk huvudvärksmedicin...EezeNeo...tar ett par såna på morgonen och jag klarar mig hela dagen!
Vad skall man med glasögon till?

I alla fall så är grupperna i schemat i det närmaste klara...blir det imorgon. Tänker jobba halvdag imorgon - kompa ut resten...hinner packa då och kanske ta en lur innan vi drar till Mora. Slängt i ett par tvättar nu, så jag får med favoritträningskläderna...

Körde intervaller idag, men inte på banan...det var fotbollsmatch...det fick bli i skogen. Ville inte köra slut på mig inför helgens övningar men det blev en tusing, fem tvåhundringar och en fyrahundring...inte mycket att hänga i julgranen men i alla fall lite fart på benen...

God kycklingwook och en hallonsmoothie har avslutat kvällen...nu väger jag för och emot att vara vaken till 22 och se min gamla favoritfilm S/Y Glädjen på tv4film...eller gå och lägga mig...
För: Lena Olin är grym i den filmen som bygger på inger Alvéns bok med samma namn...relationsdrama, gillar sånt...Inte sett den på massor med år...

Emot: Trött, huvudvärk, behöver sömn, ska upp 05, kroppen läker sig själv i sömnen....det behöver benen...

Hm...verkar som om filmen förlorade...

Godnatt

Huvudvärk igen...och jag som glömt att ringa efter en synundersökning...måste vara synen det är fel på...allt detta tittande på datorskärmen...kisar med ögonen...för det kan inte vara spänningshuvudvärken ju...det är inte vare sig spännande eller stressande på jobbet just nu...kan jobba ifred i tysthet och får massor gjort om dagarna!
Nä, ska ta tag i det där imorgon...first thing...

Nu är helgens träningsläger i Mora-sälen-skogarna planerat...vi åker upp till Höksberg och springer Annicas sträcka på fredagkväll...sen vila i Vikarbyn...lördagmorgon åker vi upp till Sälen och släpper av första gänget, jag och LIsa blir avsläppta i Risberg där vi springer min sträcka till Evertsberg...på eftermiddagen springer vi Lisa sträcka mellan Evertsberg-Oxberg...sen vila igen i Vikarbyn...vi ska bo i mams och paps hus, precis om i vintras...sö-förmiddag blir det bootcamp-löpning i Rättvik med tillhörande dopp i Siljan...sen drar vi hem...då är nog benen möra så det räcker och blir över...och förhoppningsvis har vi förberett oss väl till stundande Vasastafett!
Gårdagkvällens backpass känns inte så mycket i benen som jag hade gissat efter hur det kändes igårkväll...ska nog vara med på torsdagkvällens intervaller på bana...i alla fall ta några intervaller för att få fart i benen...

Nä, nu ska jag sova bort lite huvudvärk! Sköt om er!
godnatt

Undras hur mycket mjölksyra som kroppen pallar att göra sig av med...på en och samma kväll? Ikväll har mina ben och mina lungor fått bekänna färg. Igen. Som alltid med Dalaportens orienterare. Gjorde mig inga illusioner om att det skulle bli ett lungt och behagligt pass i prattempo...nej, för såna pass finnsinte med orienterare...det är lika dumt att tro som att tro att dom kommer att springa på en stig, bara för att det finns en sådan.
Rembos backbana...det låter ju lovande...en bana. Stig alltså... Nej...eller jo...det var lite stigar här och där...men de sprang vi mest över, korsade...när vi sprang upp och ned för åsen...
15st var vi...så himla roligt...och så himla trevliga människor...och så vältränade. Hur kan man tycka att det är roligt att träna med de som man nästan alltid får kräkkänslor ihop med?

Nåväl...omgång två av saften är färdig. Svarta vinbär, röda vinbär och så hallon...två flaskor saft till...och idag lät vi bli att vaska en av dem...för er som undrar vad vaska är...läs förra inlägget...eller skit i det...sätt heder och ära i att inte veta om sådana dumheter...jag har redan glömt det själv!

Jobbet dag två har varit bra. Schemat är klart...bara lite lull-lull kvar...som salar...och hur texten skall synas i schemarutorna...och så rätt namn på grupperna. Det ordnas imorgon. Sen har jag skrivit välkommen-hit-till-ny-termin-brev till personalen...ska bli kul att de kommer igen. Lite väl tyst på skolan...bara jag och skolassistenten...

Slöat till Allsång på Skansen...har han svårt att få artister?...iofs var det nostalgi och deja vu att lyssna till Gösta Linderholm...mams och paps lyssnade på honom när jag var liten...så nu kan jag alla hans texter...mysko...fast jag själv aldrig lyssnat aktivt, mig veteligen...men en skrik-kör från Finland...va???...ja, okej, jag log åt eländet...men ändå...Och hon Linda från körslaget...såg ut och rörde sig som en kvarleva från tidigt åttiotal...och det var inte smicker!...låter jag som en gammal surtant? Okej då...jag ska gå och lägga mig istället...mina ben behöver det om inte annat...

Godnatt!

Första dagen tillbaks på jobbet. Riktigt kul. Men Gud så drygt...att tänka igen. Har tänkt massor. Så mycket att jag glömde bort tiden. Först höll jag på att missa fm-kaffet...illa...tur att skolassistenten håller ordning på sådant! Mer illa var att jag glömde lunchen...skolassistenten fixade det igen...hon oroade sig för att jag inte skulle få något i mig - och hämtade sallad. Utmärkt! Nu kunde jag tänka vidare hela eftermiddagen...men se då kom huvudvärken. Jäklars vad den slog till...inte ens en dag på jobbet fick jag...hm...kanske jag HAR synfel ändå. Får kolla upp det där...eller hoppas på bettskenan igen...eller låta bli att tänka så mycket.
Väl hemma var det dags att göra klar saften. Jisses sån god saft...vilka hallon vi måste ha...två hela flaskor blev det! För att visa grannarna var skåpet skall stå...hur enormt rika vi är på hallon...så vaskade vi den ena flaskan...
-Vaska??
Sådant som pappas bortskämda rika pojkar gör i Båstad och i Visby...de med för mycket pengar och för lite hjärnceller...en olycklig kombination...de beställer in två eller fler champagneflaskor...dricker en och ber bartendern slå ut resten i vasken...
Provocerande så det räcker.
Ställ en insamlingsbössa på bardisken istället...våga vara lite annorlunda och bli båstads coolaste kille...beställ in skumpa för 2500kr...lägg sedan 2500kr i insamlingsbössan...ropa högt och ljudligt: Jag har inte bara råd att dricka skitdyr champagne...jag har råd att skänka lika mycket till stadsmissionen! Jihaaa...
Men det lär ju inte hända...de är sorgliga...de där pojkarna (och för all del flickorna...)...klipp er och skaffa er vanliga jobb!

Nåja...bryr mig inte mer om dem ikväll...orkar inte tänka ju...i alla fall inte på dem.

Ska tänka på lite på morgondagen...eller kolla Roomservice...eller bara vila och vänta på bästa programmet...C.S.I NY...

Hej så länge...

Avslutar med en tragisk bild...tragisk av flera anledningar...Moët skall man dricka, inte hälla ur den är för god och den som köper för att hälla ur är för dum för att gå lös!

Slut på semester. Och det med en massa som är slut...

Slut på besök av syster och Birk. De åkte hem idag. För den här sommaren. Alltihop började med att Pernilla kom "hem" över midsommar och stannade i två veckor. Sen åkte jag till Oslo och var där några dagar. Tog med mig Birk hem och så hade vi honom i en vecka. Sen kom syster igen och tog då med sig Birk och bodde hos mam o pap i en vecka. Det har varit roligt att haft så mycket tid tillsammans. Men nu är det slut...för nu...

Slut på friidrotts-EM...ja, jag tycker det är tråkigt eftersom jag gillar att kolla på sport. Friidrott är alltid roligt att se. Även om Sverige inte lyckats så bra denna gång. Min åsikt i frågan är...de som inte satt personligt rekord i sin gren...har misslyckats. Har man blivit uttagen, satt personligt rekord...men ändå inte tagit medalj eller ens kommit till final, så är misslyckandet någon annans...nämligen den som tog ut en. Å andra sidan...så antar jag att man resonerar så att de unga okända utövarna behöver mästerskapsträning. Håller väl med i det då! Men nu är det slut...snart. Håller tummarna för Emma och Michel...och tycker att Isabella Andersson gjorde ett bra marathon igår...i supervärmen!

Slut på sötebrödsdagarna...ja, för det har det varit. Vin, god mat, såser, glass, godis, snacks, kaffebröd...oj oj oj vad jag njutit gott denna semester...men nu är det dags att ta sig samman. Träningen går inte i en avgörande fas för formen och då gör det inget om jag tappar lite av sommarens trivselkilon. Så från och med imorgon är det noga med kosten igen. Ser faktiskt fram emot det. För då blir det godare när den goda maten och drycken väl kommer på bordet....begränsat till en  dag i veckan framöver!

Slut på 31 grader i poolen...vi sänkte värmen till 25 grader nu när värmen i luften försvann...det kostar för mycket att elda för kråkorna...och för badgästerna. Nu får det vara 25 tills det blir fint och varmt igen...kanske inte blir det och då får det vara slut för denna sommar...eller så får vi höja en gång till denna sommar...hoppas hoppas...

Slut på Mari Ljungstedts böcker...ja, nu är jag ikapp och har läst alla...gillar dem. Gillar Gotlandsbeskrivningarna som får mig sugen på att åka dit igen...

Slut på semester skrev jag i början...ja, det blev inte så mycket semester...tre veckor...men...dom var sköna. Särskilt första veckan som bjöd på så himla fint väder. Sista veckan har varit mer...mer...nyttig och rolig. Har gjort nytta i trädgården och genomfört nyttig träning. Det roliga har bestått i att åka med sambo till Uppsala och umgås med Pernilla och Staffan...vänner från förr...från Uppsala-tiden. God mat och dryck är det alltid i närheten av Pernilla...så det var ingen skräll att det blev så den här gången heller...roligt har jag också alltid med henne...god smak har hon, så när hon sa ja till Staffan så insågs det lätt att det var en trevlig prick...
Passade på att prova bil när vi var i Uppsala...och vet nu att jag inte vill ha en sådan. Bestämt mig nu...aldrig en sådan...gubb-bil...nä...jag vill ha något roligare...coolare...eller så har jag kvar audin...men lite sugen är jag på att byta...
Vi får se hur det blir med det.

Långpasset idag blev 20km och 300m...i 5.25-tempo...roligt pass som gick mycket bra och jag kände mig knappt trött efteråt. Kanske formen är i analkande.

Nu blir det lite fika med sambo och tumhållande framför sista friidrottsgrenarna...imorgon äre jobb...kul!
Vi hörs...